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Sexo e Internet

A internet é fonte de muita coisa boa incluindo informação de contexto sexual. Para os fetichentos é um Oasis para encontrar similares, para os curiosos uma grande biblioteca e para os tarados, mais material do que poderia se sonhar.

 Ok, a internet tem as suas vantagens sexuais, mas também é um hiper estímulo totalmente fora de controle, que obviamente, devido a super exposição, acaba muitas vezes banalizando e iludindo sobre o que é sexo, o que ele significa e qual poderia ser o significado dele para você.

Na internet podemos soltar os nossos desejos, inventar o personagem que quisermos para viver uma fantasia sexual ou conversar com as pessoas que tem os mesmos interesses e curiosidades que nós temos, porque estamos protegidos por uma tela. Certamente você se aprofundará cada vez mais, passará a “freqüentar” estes espaços, descobrirá coisas que nem imaginava, e ainda se sentirá mais seguro porque existem outras pessoas iguais a você. Isso pode ser bom, mas também pode virar uma obsessão, então há uma linha tênue entre ambas as situações que tem que ser levada a sério.

 O quanto é demais? Acredito que vamos começar a vivenciar as conseqüências do isolamento virtual, em termos de relacionamentos interpessoais, nos próximos anos e obviamente que a sexualidade será afetada.

Tatiana Presser

Psicóloga & Sexpert

A História do Sexo

Como chegamos a esse ponto? É mais fácil falar sobre qualquer outra coisa que não seja sexo. A verdade é que simplesmente preferimos ignorar o tema a lidar com ele! Por que o sexo é tão carregado de significados?

Eis uma lição de história que a escola se esqueceu de nos dar: nem sempre foi tão difícil! Sexo na antiguidade era considerado divino. Acredita-se que Aton, o Deus do sol, masturbava-se para criar o mundo. A crença era que, dessa prática, nasceu o Deus Shu e a Deusa Tefnut, tornando impossível ver o sexo como algo pecaminoso ou imoral. Afrodite, a Deusa do sexo e do amor, surge da espuma de sêmen do seu pai castrado. A história é cheia de Lendas e mitos que faziam com que as pessoas tivessem um convívio com o sexo de forma bem mais natural do que hoje.

O falo era considerado um talismã e pairava em toda sua forma através de objetos de arte e simbolismos. Os romanos enchiam seus palácios de pênis em grandes murais e esculturas, onde você olhava tinha um falo para nos lembrar da sua importância na construção do universo. A comparação com a atualidade chega a ser surreal. Sempre quando há nu frontal masculino na arte ou no cinema vira pauta para discussão.

Nunca mais houve uma cultura que idealizasse a figura do falo neste nível. Hoje essa idealização é feita de forma inconsciente e/ou totalmente velada. Aliás, depois dessas antigas culturas, nunca mais se viveu o sexo numa conotação parecida. Atualmente o sexo é visto como um mistério, diferente do mundo antigo, onde ele ampliava a crença que a sua responsabilidade variava desde a fertilidade a fortuna de uma única família – até de uma nação inteira. O mistério não estava no sexo, mas sim no seu poder.

 Após o período das civilizações arcaicas a história pareceu se repetir oscilando entre períodos de liberdade sexual e repressão, fora os pequenos grupos que fazem parte de culturas remotas e conseguiram manterem-se intocados por mais tempo. É exatamente por isso que o nosso maior recurso para entender o sexo é a própria história, porque ela se repete.

Tatiana Presser

Psicóloga & Sexpert

Ponto A & Ponto U

Mesmo sabendo que você poderá ter outros pontos sensíveis no canal vaginal, que nem tem sigla, estes dois pontos são bastante interessantes. O ponto A é interno e muitos não sabem que ele é uma região tão sensível, em geral ele é estimulado acidentalmente por ser perto do Ponto G. É um ponto que adquiri um fã clube cada vez maior e vale a pena investir! Já o ponto U é um ponto externo excelente para provocar a lubrificação e desconhecido especialmente para aqueles que não são muito de explorar a vulva. O que é mais um motivo para promover essa exploração o mais rápido possível.

A cada dia inventam mais pontos, isso é devido ao fato das mulheres sentirem sensibilidade em pontos diferentes, nem todo mundo gosta do estímulo do ponto G, A e U, mas pode gostar do estímulo do ponto X. Então não fica muito ligado nessa coisa de ponto, é como sempre falo, explora os seus.

Ponto U

O ponto U é externo e como você pode ver ele fica em volta da uretra (canal por onde sai a urina), entre o clitóris e o canal vaginal. Ele se estende de um lado da uretra até o outro e é feito de um tecido erétil ultra-sensível. Apesar de a região ser muito pequena, você poderá sentir com a ponta dos dedos o tecido elevado.

 

Ponto A

O ponto A teoricamente é uma área que se estende após o ponto G, podendo ser visto como a extensão do próprio. Há divergências sobre o seu local exato, mas sabe-se que é depois do Ponto G, entre o Cérvix e a Bexiga, descrito como “femal degenarated prostate”, Próstata feminina degenerada, ou seja, o equivalente a próstata feminina.

O estímulo direto nessa área poderá provocar orgasmos intensos e o ponto não fica sensível após o orgasmo, então é fácil poder estender a experiência para conseguir os múltiplos orgasmos.

Para acessar a área com os dedos será necessária a ajuda do seu parceiro. Coloque o dedo até o máximo e de forma suave faça um movimento de “vem cá” parecido com o que fazemos para estimular o ponto G, mas sabendo que fica depois dele. Se for usar um vibrador, tem uns especiais para o ponto A, que são mais compridos do que os do ponto G.

Uma vantagem maravilhosa desse ponto é que ao estimulá-lo a lubrificação vem quase instantaneamente, querendo ou não e em quantidades maiores do que a de normal.

 Tatiana Presser

Psicóloga & Sexpert

Ponto P

            O ponto P ou, como as vezes é chamado, ponto G masculino, é a próstata do homem. Ele fica na raiz do pênis e tem o tamanho de uma noz. Para aqueles interessados em explorar essa área, a próstata é altamente sensível e poderá intensificar o orgasmo masculino de forma significante.

             Para massagear a próstata é necessário colocar um dedo bem lubrificado dentro do ânus do homem. Com ele deitado de barriga para cima, o seu dedo terá que entrar uns três ou quatro centímetros em direção ao umbigo dele. Mulheres, por favor, cuidado com as suas unhas, porque o tecido anal é muito fino e sensível. Continue a massagem com uma pressão gradativa em direção a base do pênis. Nem sempre você vai perceber o formato da próstata, mas saberá que chegou lá pela reação dele. Você pode fazer um movimento de entra e sai com o dedo, mas não o coloca até o fim, a não ser que ele te peça, claro.

             Faça movimentos circulares devagar, alterne com pequenas pulsações, enfim, veja a qual estímulo que ele responde melhor, mas não se esqueça de ir devagar. Não deixe de continuar aplicando lubrificante, lembre-se que o ânus não produz lubrificação. Então se ficar seco vai doer e se doer acaba a graça imediatamente, a não ser que dor seja o fetiche dele, nesse caso vá em frente!            

Outra forma de estimular a próstata para aqueles que estão contaminados pelo estigma do prazer anal masculino, não vou discutir esse assunto, é através da “Zona de Ninguém”, que é a melhor forma de estimulá-la. Essa área é aquela entre os testículos e o ânus, que vimos na anatomia. Faça movimentos circulares com o dedão e aplique pressão gradativa, que também é muito prazeroso para ele.  

             A arte do ponto P não é uma conquista imediata, como tudo no sexo tem que ter paciência e treino, então se não foi como você esperava de primeira, não deixe de voltar a explorar a área novamente em outra oportunidade. Fechar as portas para qualquer coisa no sexo é total burrice, porque você pode estar perdendo um prazer que possa ter muita influência na sua vida sexual, então explore sempre!

             Para os mais aventureiros e também para os parceiros com as técnicas de massagear a próstata bem desenvolvidas, ou seja, sabem o que estão fazendo! Estimule a próstata internamente e externamente ao mesmo tempo, com o dedo dentro do ânus tentando alcançar o dedo na “zona de ninguém”. Ao massagear a próstata dos dois lados, com tempo e prática, certamente será a forma mais rápida e intensa de levá-lo ao orgasmo.

Tatiana Presser

Psicóloga & Sexpert

Ejaculação Feminina

Se eu tiver ministrando a aula em um grupo de 10 a 15 alunas, é difícil não ter uma ou duas que já tenham ejaculado. Quando abordo o assunto muitas ficam aliviadas, porque não entendiam o que estava acontecendo e tentavam prender achando que era xixi. Outras foram recebidas com espanto ao ejacularem, o que fez com que, por vergonha, tentassem evitar a ter novamente. A maioria, apesar de desconfiar que não era xixi, chegou a conclusão de que só poderia ser.

Tanto a ejaculação quanto o xixi saem do mesmo lugar, a uretra. É provável que quando se ejacula tenha um vestígio de xixi, mas com certeza não é xixi. O liquido não é amarelo e nem tem cheiro, podendo ser transparente ou um pouco leitoso. Não há muitos estudos sobre o assunto, mas nas pesquisas já realizadas se constatou a presença de um antígeno específico da próstata, que aparece também no esperma do homem. O que faz todo o sentido, já que o ponto G é, a grosso modo, a próstata feminina.

Quem acha que ejaculação feminina é disparar um jato de líquido pela vulva, que atravessa o quarto e se esparrama pela parede igual ao que acontece nos filmes pornôs, tem que entender que filme pornô não é referência para nada. E isso não é ejaculação (não que não possa vir em forma de jato, mas é mais raro), o que as atrizes fazem é um disparo de água através do canal.

A pergunta mágica é: qual a diferença entre a ejaculação feminina e a lubrificação normal? A lubrificação natural acontece de forma mais gradual e uniforme, sendo liberada durante o sexo pelas paredes da vagina. Alem do que, a ejaculação não pretende lubrificar a vagina; é uma reação do prazer intenso que você experimenta junto com o orgasmo.

As glândulas que produzem a ejaculação são as de Skene, liberadas através da uretra; já as que produzem a lubrificação são as Glândulas de Bartholin, localizadas no canal vaginal. A quantidade pode variar de uma colher a meio litro, pode ser quase imperceptível, como você pode molhar a cama inteira. Pode vir em forma de pequenos jatos ou simplesmente jorrar entre as pernas.

O fato de você ejacular não faz da experiência mais ou menos prazerosa, é mais uma questão de fetiche. Agora, todo mundo que ejacula diz que é muito intenso e prazeroso para ambos, porque para ele é uma amaciada no ego. Mas você não vai se sentir menos capaz, porque não ejacula. Não é toda mulher que faz isso, o que não quer dizer que um dia você não vai conseguir, eu não vou desistir nunca de tentar.

Por isso sempre que você for brincar de achar o ponto G, esvazia a bexiga antes. Pois a vontade de fazer xixi pode ser devido as duas coisas, ou ejaculação mesmo ou pelo fato do tecido do ponto G inchar e a uretra fazer pressão na bexiga. Então pode realmente ser xixi. Se você estiver na dúvida, dá uma pausa e vai fazer xixi, depois volta. Se a vontade persistir você sabe que não é xixi, mas sim ejaculação mesmo. Aí queridas relaxem e gozem! Um dia também vou chegar lá!

Tatiana Presser

Psicóloga & Sexpert

Preliminares

As preliminares não têm que ser aquelas coisas de sempre, ele faz oral nela, ela faz nele, penetra e acabou. Não que elas devam ser intermináveis, mas elas precisam ser divertidas, safadas e imprevisíveis. O sexo oral que a pessoa que está recebendo consegue narrar o evento com perfeição, prevendo cada manobra, não é uma boa preliminar e tira tudo de gostoso que uma poderia ter! Sinceramente o sexo oral assim, para mim, é preferível nem acontecer.

Exercícios Pré-liminares

A Importância das Mãos

            Em termos afrodisíacos as mãos têm um papel fundamental. O toque, como vimos, aumenta o nível de oxitocina, hormônio que promove a sensação de conexão emocional e também intensifica o prazer sexual.

            Há quem diga que um beijo é mais íntimo do que o sexo. Pode até ser, mas tocar o outro também é uma forma de promover uma intimidade, que pode ser desconcertante por ser ainda mais escassa sexualmente do que o beijo. Quantos de vocês já experimentaram a sensação do seu parceiro passar a mão por todo o seu corpo sem deixar nada de fora? Quantos de vocês já fizeram isso com os seus parceiros?

            Por esse aspecto o sexo é uma das atividades mais hipócritas que existe. O ato sexual em si é banalizado, em contrapartida tudo o que envolve o autoconhecimento, o entendimento do funcionamento sexual, a visualização do corpo de forma explícita, e até o toque, entram para a categoria de tabu.

            O motivo pelo qual eu quero que você afaste estes preconceitos e derrube esses tabus dentro de você não é por uma questão de rebeldia, mas para que você tenha a chance de viver o sexo como ele deveria ser vivido. O uso das mãos de forma mais ativa durante o sexo aumentará a experiência sensorial. Também te dá a oportunidade de sempre mudar alguma coisa na transa.

            Por exemplo, você pode se concentrar em diferentes área erógenas do corpo masculino e feminino em cada transa. Algo simples como isso já pode ter o efeito novidade que vai fazer a dopamina e todos aqueles hormônios que nos fazem sentir tão bem darem o ar da sua graça.

Áreas erógenas…dele:

  • Olhos
  • Orelhas
  • Pescoço
  • Mamilo
  • Palma das mãos
  • Linha do Parzer
  • Bumbum
  • Dobra do Bumbum
  • Períneo
  • Extremidade superior do Pênis

Áreas erógenas…dela:

  • Lábio Superior
  • Nuca
  • Lóbulo da Orelha
  • Mamilos
  • Pulso
  • Lombar
  • Umbigo
  • Entre a Coxa e o Bumbum
  • Ponto G
  • Parte Interna da Coxa
  • Atrás dos Joelhos

Para saber quais são os pontos erógenos do seu parceiro, é bom se familiarizar com o corpo dele. Para começar nem todos os pontos indicados assim vão ser prazeroso para ele/ela, alguns podem provocar o efeito contrário. E obviamente que é muito provável cada um ter os pontos sensíveis que não são os mais óbvios. Então queridos, a forma de como descobrir o que cada um gosta é literalmente colocando a mão na massa.

Tatiana Presser

Psicóloga & Sexpert          

Técnicas de Sexo Oral para fazer nela…

1º) A cabeça é a parte mais pesada do corpo, então se você estiver em uma posição onde você está olhando para baixo vai cansar mais rápido. Conforto é tudo, então almofadas e outros acessórios podem ajudar a te deixar mais confortável.

Os três movimentos básicos são:

 1-                     Usando a parte mais larga da língua dê lambidas largas, assim como se estivesse lambendo um sorvete.

2-                     Com a ponta da língua fazendo movimentos curtos e rápidos.

3-                     Com a primeira metade da língua fazendo movimentos circulares.

Podem ser usadas pequenas mordidas, pode soprar de leve (nunca direto no canal vaginal porque pode provocar uma “embolia” e ser extremamente perigoso), dar beijos e beliscões, fazer sucção, enfim, qualquer coisa que agrade a mulher na intensidade que ela gosta. Por exemplo, ela pode odiar que você sopre devagar na vulva, mas adorar que você a belisque com mais força. Cada uma tem as suas preferências.

Incorporar um cordão de pérolas, plumas e outros acessórios também são maravilhosos. Nem preciso dizer qual é o meu favorito, né? O brinquedinho vibratório para ficar bom demais.

Últimas Recomendações

É claro que o clitóris é a estrela do show, mas o resto da vulva também é lotado de terminações nervosas e fonte de muito prazer. Para que a mulher alcance o clímax com mais facilidade é importante que a excitação dela venha em uma crescente gradativa, então ir direto a fonte não é a melhor estratégia, vá devagar. Não se esqueça que você pode ser mais agressivo nas carícias com os lábios e o restante da vulva, que não têm a mesma sensibilidade que o clitóris. E não esquece que se você cansar e parar por um segundo que seja, será o suficiente para o tesão dela voltar a zero, então se tiver que parar substitua com os dedos, com um vibrador, ou com qualquer coisa, mas não PARA! Na dúvida, espere ela pedir para parar, porque nada pior do que o cara parar um segundo antes do orgasmo.

Tatiana Presser

Psicóloga & Sexpert 

 

 

Técnicas  de Sexo Oral para fazer nele… 

Fazer sexo oral em alguém é um presente. Por isso faça com entusiasmo e energia, mande boas vibes e esteja com disposição. Se não estiver é melhor não fazer! 

Limpeza é essencial, então não hesite em mandar seu parceiro tomar um “bainho”. Se isso for um problema, ofereça uma mãozinha e divirta-se! 

Uma coisa que não é permitida: o homem pegar sua cabeça e forçar profundidade! Não é porque você está explorando sua sexualidade e querendo tomar a frente de seu ser sexual, que isso signifique que ele tem o direito de forçar nada. Então, a não ser que isso seja um fetiche, levanta logo a mão e coloca suas regras. 

Como vocês já sabem, eu sou a favor de experimentar tudo, pelo menos uma vez, a não ser que isso possa te trazer algum dano físico ou psicológico. Ou seja, se você não quer que ele goze na sua boca, diga logo isso a ele. E saiba que quando o saco dele começar a encolher, é sinal que ele, além de estar excitado, logo vai gozar. 

Qual é o mantra ? “O homem é um ser visual” então mostre a bunda ou o peito pra ele e deixe ele gozar ali! Vai adorar! 

Cuidado 1 – Ao sugar, a gente acha que sugando pode ser gostoso. Só que pode doer e muito! 

Cuidado 2 – A sensibilidade do saco varia nos homens. Então comece com pequenos carinhos, pequenas lambidas. Se ele gostar pode aumentar a intensidade e sugar de leve as bolas. 

- Comece atiçando seu parceiro com sua respiração, pequenas lambidas e beijinhos. Não diretamente no pênis mas em volta dele, na parte interna das coxas e o saco. 

- Depois cubra seus dentes com os lábios e faça um “O”, assim evita aranhar o pênis com seus dentes. 

- Desça ao talo do pênis com a boca bem lubrificada. Se sua boca ficar seca, coloque sua língua no céu da boca que logo vai umedecer ou tome um pouco de água em temperatura ambiente. 

-  A língua pode subir e descer pelo talo, mas não esqueça que a cabeça é onde tem a maior parte das terminações nervosas, ou seja, é a parte mais sensível, então concentre seus carinhos na cabeça e no “freio”. 

- Você pode esticar a pele pra baixo com sua mão ou subir e descer com ela junto ao movimento da boca. 

- Misture as técnicas de punheta com boquete, alterne. 

- Sua língua pode subir e descer, fazer círculos e lambidas largas, como se estivesse lambendo um sorvete. 

Ele está demorando demais?

- Depois de 10 minutos é capaz de você sentir câimbra na mandíbula! Ninguém merece! Por isso alterne as técnicas manuais e bucais.

- Mais uma vez: Não esqueça que o homem é um bicho visual, deixe as luzes ligadas e deixe ele ter uma bela visão do que você está fazendo.

- Tire o cabelo da frente da sua cara e mantenha o contato visual.

- Faça bastante barulho de satisfação.

- Faça um círculo entre seu dedo indicador e o dedão, faça pressão pra baixo como se seus dedos fossem um anel peniano. Isso vai estancar o sangue no pênis e levar ele ao orgasmo mais rápido.

- Com o dedão, faça pressão entre o saco e o ânus, na famosa “Zona de Ninguém”.

- Se ele permitir, dê pequenas lambidas no ânus, faça carinhos em volta com o dedo e na hora H, com um dedo de unha cortada, insira no ânus dele e faça o gesto de  “vem Cá”, massageando o Ponto G dele.

Divirta-se! 

Tatiana Presser 

Sexpert & Psicóloga 

 

Disfunção Sexual Feminina

Existe a teoria de que a disfunção sexual feminina é uma condição inventada por médicos e laboratórios, isso porque para que a FDA (Federação de Drogas Americana) aprove uma medicação, é necessário que se legitime uma doença, só assim poderá haver a comercialização deste medicamento.

Quando digo teoria estou sendo generosa porque de fato não tem nenhum embasamento científico que comprove, realmente, por A+B, a disfunção sexual feminina. O que mais tende a dar veracidade a ela são as próprias reclamações das mulheres que, na sua maioria, já tiveram ou têm dificuldade de chegar ao clímax e/ou convivem com problemas de baixa libido.

A verdade é que nós, mulheres, somos bem mais complexas sexualmente que os homens. Isso não é segredo pra ninguém. Mas está na hora de procurar o nosso lugar ao sol. Vamos destrinchar esses “problemas” e vê-los pelo que eles são. Nada melhor do que colocar as cartas na mesa.

Vamos partir do principio que o desejo é uma decisão consciente. Ou seja, você pode provocar uma situação de se auto-excitar, como se masturbar ou se estimular mentalmente com pensamentos e fantasias. Pronto, o desejo está aí, não é que você não possa senti-lo. Mas é provável que a situação na qual você se encontre não provoque o surgimento dessa sensação. Existem casos nos quais você sente o desejo, mas seu corpo não corresponde aos sinais que o cérebro está mandando.  

Muito se fala de baixa libido, falta de libido, e etc. Porém a realidade é que a pessoa sofre de baixa libido temporária ou estendida. A baixa libido temporária pode ter várias explicações como problemas no trabalho, a perda de um ente querido ou até estresse.

Se você parar para pensar, poderá encontrar a resposta sozinha. É neste momento que você deve avaliar o impacto que as coisas têm na sua vida, pensar e reconhecer que às vezes o preço é caro demais. Repense sua vida, porém se dê um tempo para se recuperar dessa fase difícil, que acontece com todo mundo. Não se exija tanto e converse com o seu companheiro sobre o assunto, explique que você está precisando de um tempo para reorganizar suas idéias e que sexo no momento não apetece.

Mas atenção é de extrema importância que você lide com os problemas em pauta e mantenha o seu companheiro informado sobre a situação e seus avanços. Não se esqueça, dependendo da pessoa, ela vai ou não ter disponibilidade emocional para esperar.

A baixa libido estendida é um pouco mais delicada. Se passar de um ano, você pode pensar em motivos mais profundos, isso se forem eliminadas as possíveis causas fisiológicas. É recomendado uma ajuda psicológica para chegar à raiz do problema, pois muitas vezes os motivos ligados a ela tem raízes profundas, conscientes e inconscientes.

Tatiana Presser

Psicóloga & Sexpert

 Aplicando o conhecimento – Exercícios Kegel para as Mulheres

Abaixo tem diferentes tipos de exercícios que você pode misturar ou ver a qual se adapta melhor:

- Inicialmente você pode fazer todos os dias, depois cinco vezes por semana, porém mantenha a rotina por pelo menos três vezes por semana. Talvez em vez de fazer duas vezes por dia, faça só de manhã durante a semana. Acho isso perfeito, afinal são só cinco minutos. Mas no início tenta se dedicar mais, porque você precisa dessa dedicação parar iniciar o processo de recuperação.

1)               – Contraia os músculos 20 vezes. As contrações devem ser rápidas, de um segundo cada. Faça de duas a três séries, duas vezes ao dia, chegando a 80 pequenas contrações.

2)               – Uma variação é contrair pelo máximo que você puder, chegando a dez segundos e descansar mais dez. Vai aumentando gradativamente até 80 segundos, faça duas séries de 20 cada.

3)               – Depois de dominar os dois primeiros exercícios, durante a seqüência deles, na parte em que você estiver relaxando após as contrações, faça um movimento de empurrar para baixo e para fora, devagar, como se você fosse expelir algo.

Existem aparelhos específicos para isso. Dr. Berman tem dois modelos interessantes, o primeiro é para iniciantes, você insere e faz os exercícios com a prótese dentro do canal, que é bom para o atrofiamento das paredes, especialmente com o avanço da idade; o outro vem com pesos e também são bem interessantes porque você pode aumentar o tônus muscular gradativamente na dose certa. Lembre-se que exagerar nos exercícios pode vir a provocar dor na região e não é esse o objetivo, certo?

Outra alternativa é fazer com uma prótese vibratória, pois é muito prazeroso – não se espante se você chegar ao orgasmo. Mais uma vez para a mulher que está perto ou pós-menopausa, a utilização da prótese é chave.

Com as minhas alunas eu sempre brinco: o que é melhor, você fazer isso na privacidade da sua casa, ou ficar com incontinência urinária e ter que fazer exercícios parecidos, inclusive com aparelhos médicos – que no fundo são vibradores, no consultório de uma fisioterapeuta? Nada sexy né?! Então se você começar agora, jamais chegará a isso, prometo!

Para que servem os exercícios do Períneo – Kegel?

Você pode até achar que sexo não é exercício, mas na verdade ele não deixa de ser um. Em uma boa seção de sexo, que tem uma duração média de 30 a 40 minutos, você pode perder de 300 a 500 calorias; os seus batimentos cardíacos chegam a 165 por minutos; e você mexe com 116 músculos diferentes do corpo, sendo que destes 116 músculos, tem um conjunto que tanto mulheres quanto homens dificilmente exercitam. Estes músculos são os PC, pubococcígeos.

Mesmo que você tenha uma vida sexual saudável, só a atividade sexual não é o suficiente para manter esses músculos em forma. É necessário fazer exercícios para manter a vagina saudável restaurando o tônus muscular das paredes e prevenindo ou corrigindo o atrofiamento do canal vaginal.

Esse conjunto de músculos são os que têm o controle da uretra, ou seja, tem o controle da urina, mas, além disso, são estes mesmos músculos que contraem durante o orgasmo. Conseqüentemente ao fortificá-los através de exercícios específicos você vai prevenir ou tratar a incontinência urinária que por sua vez tornará os seus orgasmos mais prazerosos, por provocar contrações firmes e intensas.

Inclusive se a mulher contrair essa musculatura durante a transa, ela pode intensificá-la ainda mais e para o homem é um bônus e tanto. Para você ter noção, se você fortificar esses músculos da mesma forma que se dedica a sua série de exercícios na academia, você conseguirá “fisgar” o pênis dele com os músculos da sua vagina conseguindo sugá-lo e expulsá-lo. Como se não bastasse, esses músculos também facilitam os orgasmos múltiplos, tornam o platô mais prazeroso e ainda ajuda a prolongar o orgasmo, ou seja, não tem aonde você sair perdendo nessa história.

Infelizmente estes músculos começam a perder a elasticidade. Eles enfraquecem e ficam flácidos com o tempo. O nascimento dos filhos, a idade e ganho de peso são coisas que agravam o quadro. Porém os resultados destes exercícios são tão incríveis que feito da forma correta, em pouco tempo você poderá não só recuperar, mais também adquirir um tônus que você nunca teve, podendo sem dúvida aumentar o seu grau de prazer e o do seu parceiro, sem falar que facilita muito a chegada do orgasmo. Esta é mais uma ferramenta que está ao nosso alcance e que já foi mais do que comprovada que ajuda a intensificar as sensações e os orgasmos durante o sexo.

Tatiana Presser

Psicóloga & Sexpert

Saia da sua “Zona de Conforto”

Sabia que casais que tem T.V. no quarto transam 50% menos? Eu sei que é difícil, até eu tenho T.V. no quarto! O que importa aqui é saber dosar, tem que haver o momento de desligar a telinha.

Quantos de vocês aproveitam o intervalo da novela para “cumprir a função”? Sim, porque uma transadinha entre um bloco e outro não é uma transa de verdade, é simplesmente cumprir o que passa a ser visto como obrigação.

O grande segredo para manter o sexo interessante é a novidade. Então, se você não está disposta a sair da sua “zona de conforto” e experimentar coisas novas, será difícil você estar sempre renovando os cenários na cama.

Para inovar você tem que ir para a cama, e o fator preguiça tem um grande papel aqui, porque a verdade é que muitas vezes você só quer ver TV, ler um livro e dormir! Por isso é importante dedicar pelo menos um dia da semana, uma hora inteira para as delicias do sexo.

Sem desculpas, tem que ser prioridade na sua vida! Se você passa pelo menos uma hora por semana no salão, na academia ou no curso de Inglês, tem que dedicar o mesmo tempo para se conectar com seu parceiro de verdade, se conectar com você mesma, ver do que é capaz e sentir o que você merece sentir. Nada das outras coisas pode ser mais importante que essa, é simplesmente inadmissível!

CURIOSIDADE

→ Existem exercícios mentais para atiçar o seu ser sexual! Que tal em vez de ver novela, colocar um documentário sobre sexo (tem muitos na T.V. a cabo), ou ler um livro erótico? Ter acesso a esses estimulantes fazem o sexo ser mais apelativo para você. Talvez você veja ou leia algo que te atiça e você nem mesmo sabia que reagiria assim. Para tentar melhorar qualquer aspecto das nossas vidas temos que estar de olhos bem abertos, pois estímulos interessantes podem estar em qualquer lugar.

 

Tatiana Presser

Psicóloga & Sexpert

Como anda a sua relação?

 

Certos padrões que os casais estabelecem podem dificultar muito o desejo e a satisfação no sexo. Por exemplo, quando a relação do casal se transforma na de “mãe e filho” ou “pai e filha”, em geral a primeira é mais comum do que a segunda. Isso porque nós mulheres somos maternais e muitas vezes isso migra para o funcionamento da relação. Você não mais trata do parceiro como homem, mas sim como filho, atendendo as suas necessidades de forma extremamente materna. Isso cai como uma bomba no cenário sexual, porque transar com a figura materna ou paterna, mesmo que no sentido simbólico, é um corta tesão total!

Outro fenômeno que acontece é o de casais muito íntimos. Em geral são aqueles casais que parecem ter sido feitos um para o outro. Esse é um fenômeno comum que chamo de “Síndrome da Irmandade”: casais que se dão tão bem que parecem irmãos. O problema de estar casado com seu irmão é que o tesão desaparece, afinal quem quer estar casado com o irmão? Esse fenômeno não é raro. Muitos casais se acomodam e não se incomodam com a falta de faíscas. Pena para eles, mas cada um vive do jeito que quer.

Porém existe outra porcentagem que não está muito satisfeita e quer sair do plano da irmandade ou maternidade e migrar para o amante. Para isso é necessária uma espécie de reprogramação da cabeça do casal para começar a ver o outro com outros olhos. Pode dar trabalho, mas é perfeitamente possível. O importante aqui é se da conta de que você se encaixa em um desses quadros. Sem essa conscientização será impossível correr atrás do prejuízo que o quadro vem te proporcionando.

O tipo de relacionamento e a forma com que esse convívio é estabelecido serão decisivos no sexo. A raiva, especialmente a raiva velada, poderá atrapalhar e até paralisar a sexualidade a dois. Um dos parceiros pode estar se sentindo ressentido, porque acredita que tem mais responsabilidades ou está “carregando” o outro nas costas. Isso inclui as finanças, as distribuições das tarefas em casa, com os filhos e até extensão da família.

Se a mulher chega em casa após um dia longo de trabalho estressante e ainda tem que lidar com a casa, os filhos e ainda cuidar do marido, em vez de contar com a sua ajuda, ela poderá se sentir injustiçada. Se o homem que também trabalha duro chega em casa e tem que conviver com uma sogra que ele não suporta e ainda lhe tira a privacidade, ele poderá desenvolver ressentimentos.

São muitas as situações que podem atrapalhar a vida do casal. Algumas poderão não ter solução, como a sogra que por mais chata que seja está doente e não tem onde morar. Neste caso tem que encontrar a melhor forma de conviver, se não o ressentimento vai corroer tudo, inclusive a vida sexual.

No entanto a raiva e o ressentimento em geral vêm de motivos muitas vezes bobos como não querer que o marido jogue futebol ou tome cerveja com os amigos, ou ele não gostar da quantidade de tempo que você passa com a sua família ou amigas. A dificuldade de deixar o outro ter sua vida individual é prejudicial não só porque provoca discussões e brigas, mas também porque sem sua individualidade a pessoa perde seu nicho.

Precisamos de um tempo, precisamos espairecer, se não a sua identidade individual some e você passa a viver somente a identidade do casal. Mais uma vez repito sejam compreensíveis, sensatos e negociem sobre questões que causam conflito, se não, inevitavelmente, o resultado será visto na cama!

Tatiana Presser

Sexpert & Psicóloga

 

 

SEXO VS CULPA

 A culpa é uma das coisas mais difíceis de modificar porque está entranhada nas nossas mentes. São anos e anos de pessoas nos dizendo que sexo é errado, é pecado, deve ser utilizado apenas pra procriar. Porra nenhuma! É difícil entender isso, mas sexo é vida! Sexo muda tudo, até sua forma de viver e ver a vida. Você fica mais relaxada, se relaciona melhor com as pessoas. Sexo pode até mudar sua vida familiar, a forma com que você trata seus filhos, e principalmente, a forma com que você se relaciona com seu companheiro.

Mas eu entendo que a culpa é uma coisa difícil de se ultrapassar. Mesmo com mais de vinte anos já fora de casa, eu ficava pensando no meu pai e numa tia super-rígida que eu tenho, imaginava “o que eles iam pensar sobre o que eu tava fazendo?”. Tenho um tio que amava muito, mas já morreu, e ficava pensando “será que ele está me vendo agora?”. Ele estava morto e eu pensando que ele me olhava do Paraíso. Com cara de reprovação! “Não, não! Tati. não faz isso! É perverso!”. Cruzes! Enfim, entendo como a culpa pode ser um problema. Ela é uma praga! Claro que ela tem uma função, mas essa função é reservada para atos moralmente errados da nossa conduta, o que não é o caso do sexo.

Sabe o que eu acho que nos libera dessa culpa, embora nem sempre totalmente? O sexo. Complicado, não é? Mas não é tão difícil. Depois de começar a passar pela verdadeira experiência sexual, aos poucos você se permite mais e mais, e aí começa a ganhar os benefícios do sexo, podendo se tornar até uma pessoa mais leve. É aí, nesse momento, que você começa se despir da merda da culpa! Por que você vai ter culpa de algo que, além de te dar tanto prazer. te traz verdadeiros benefícios na sua própria vida? O termo “mal amada” não é a toa; pode reparar, que como a maioria dos ditados populares, ele tem fundamento.

Tatiana Presser

Psicóloga & Sexpert

 

A Sexualidade no BBB 11

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Quem me conhece sabe que eu adoro BBB, mas este ano confesso que eu não estava muito afim. Aí colocaram uma transexual, dois homossexuais e umas três tri sexuais (??). Claro que com esse elenco eu não podia resistir! Mas com a saída prematura de Ariadna logo desanimei, não assisti de forma obsessiva (ponto pra mim!) e não comprei PPV nem fiquei na Globo.com que nem uma louca. Porém consegui acompanhar via Twitter graças aos amigos @cartasparabial @ecollandia @torsjebal e outros tantos que gosto.

Sei que o programa esta chegando ao fim, mas não posso deixar de comentar, afinal o BBB pra mim vai além de entretenimento. Ele é um ótimo termômetro para ver a quanto anda os valores e moralismos da sociedade. Pode apostar que todas as grandes polêmicas tiveram o sexo na sua raiz. Se eu tivesse uma boa memória poderia traçar as variações do primeiro BBB até o de hoje, muita coisa mudou.

Mas como não conto com tantos neurônios vou me ater apenas a este ano. Infelizmente Ariadna saiu cedo, ponto para produção que se arriscou em colocar uma transexual e ponto para os telespectadores que quase colocaram ela de volta no programa. Afinal Mauricio só voltou por conta de um possível conflito num triângulo amoroso (sim, adoramos esse fetiche!).

O que é interessante é que nenhum dos homossexuais da casa levantou a bandeira gay. Ao meu esperançoso jeito de ver, cada dia existe menos sentimentos de exclusão, o que não significa que o preconceito esteja diminuindo, mas sim, o grau de aceitação é maior. Estranhamente o Daniel não quis ser “rotulado” de homossexual e, mais estranho ainda, não houve muitas manifestações de preconceito. Óbvio que o preconceito existe, até porque, fora o Wesley, nenhum dos outros homens se aproximaram muito nem do Lucival nem do Daniel. Esse é o pior tipo de preconceito, o velado… “uma questão de afinidade”.

O que me chamou mais atenção foram as mulheres e esse tal “tri sexualismo”. Ok, eu ouvi elas falando que ficam com homens, mulheres e gays. Na verdade elas querem dizer algo que venho falando há anos: Existem diferentes níveis entre o hétero e o homossexual, sim existe aqueles que são só heteros e há aqueles que são só homo. Mas existe o meio do caminho também, que se apaixona por pessoas, que sente atração por pessoas, não tem um sexo certo e pode ser um como pode se outro. Também são altamente sexuais, ou melhor, pessoas que se permitem viver com mais liberdade sua sexualidade. Muitas gostariam de viver como elas, mas não tem coragem e ficam presas ao julgamento alheio.

Esse comportamento de “putaria”, ou seja, sair beijando tudo mundo, não é difícil de encontrar hoje em dia em qualquer night. Se você olhar o comportamento sexual da antiguidade você vai ver exatamente isso. Eu poderia ficar anos aqui falando sobre a sexualidade nas sociedades antigas (to nesse momento). O que me chama atenção são os telespectadores “permitirem” esse comportamento e não arrancarem um por um que brincou de “doce de leite”. Certamente o povo falou! Como era o fim da minha gravidez e logo tive um recém nascido para cuidar, não acompanhei a opinião publica de perto, mas se a reação fosse tão negativa sentiríamos na expulsão dos participantes e que eu saiba todos já foram ao “paredão” mais de uma vez. Ou seja, a reação pode ter sido feroz, mas não o suficiente para passar por cima dos “pecados” dos outros participantes. Mais um avanço!

Não venham com moralismo pra cima de mim! Eu, como psicóloga e Sexpert, não condeno nenhum tipo de comportamento sexual a não ser que traga algum dano físico ou psicológico às pessoas envolvidas, ou seja, está curtindo? Palmas pra você! É assim que penso e assim que sempre pensarei.

Confesso que, como Daniel e Diana, também não gosto de rótulos, mas, mesmo que o Rodrigão não seja – supostamente – um homossexual enrustido, ele é o perfeito exemplo disso. É incrível como a falta de resolução na sua sexualidade afeta a personalidade do jogador. É isso ou o problema do seu extremo complexo de narciso.

Alias, é tão estranho ver um homem tão belo, porém tão – aparentemente – vazio ao mesmo tempo. Este sim é um triste retrato do que o homem acha importante na sociedade de hoje e vejamos que ele não está sozinho. Do contrario não haveria uma enorme torcida que cai aos seus pés. Pobrezinhos, jamais serão correspondidos. Rodrigão está nesse ponto da sua vida, só ama a si mesmo, e será incapaz de retribuir, pelo menos por enquanto.

Pelo que eu tenho visto na Net BBB a maior reação tem sido a “promiscuidade” da Maria. Confesso que o grau de humilhação que essa mulher se expôs e em rede nacional é de um nível surreal e acho que isso incomodou muita gente, especialmente as mulheres que muitas vezes se viram nela. Não estou me referindo aos xingamentos de “puta” ou “mulher fácil”, mais uma vez minha postura em relação a isso é: Se está te dando prazer, vai fundo! O problema é que não dava prazer nem para ela, muito menos para nós que assistíamos.

Apesar, que só o fato dela ser o maior motivo de tanto incômodo nos mostra que a sociedade ainda se encontra num impasse: é melhor ter uma reação a aquilo que a gente já conhece do que ao conhecido somente pelas nossas fantasias mais obscuras…

Bom, e quem será o vencedor desse BBB hiper sexual? Minha aposta ainda é no bom moço. Sim, tivemos vários avanços do primeiro BBB pra cá e acredito que vamos continuar a crescer a cada dia em relação ao comportamento sexual. Quem sabe um dia esse não seja o centro das nossas idéias, e cada um possa viver sexualmente feliz sem estar exposto a julgamentos? Mas, por enquanto, ainda gostamos da historia do ‘bom moço’, do herói, daquele lindo (?) médico de corpo forte que cuida da gente, faz cafuné e é um carinhoso fofo… Sim queridos, na falta de um herói muitas mulheres e muitos homens já suspiram por Wesley e, na minha opinião, é ele que leva. Uma pena. Nada contra o rapaz e nada a favor do elenco, mas acho que outros fizeram e viveram mais para merecer!

Minha torcida: Sou Diana desde criancinha!

Ps.: Painho pode levar também, mas tem que dividir o prêmio com o Coqueiro.

Tatiana Presser
Sexpert & Psicóloga
 

Colunista Convidado: Papai Nizo Neto

Oi queridos, estou de Licença Maternidade e por isso ficarei um tempo sem aparecer por aqui! Acredito que no final deste mês já estarei de volta. Enquanto isso segue umas palavras sobre a chegada da Sofia que o meu marido Nizo postou em seu blog!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Beijos, Tatiana Presser.

 

 

  

SESSÃO CORUJA

Por Nizo Neto


Dia 20 o mundo ficou 40cm maior e 3 quilos e meio mais pesado. Dia 20 o mundo ficou mais judeu. Como poderia dizer meu irmão Bruno, “Mazzeo tov”! O mundo ficou mais lindo e mais fofo porque nasceu Sofia. Irmã da Isabela e do Rian, prima de um monte de pirralhos e sobrinha de um bando de malucos. Ela é tão quietinha que a gente fica olhando pra ver se ela está respirando enquanto dorme. Não gosta muito do banho, mas não quer dizer que seja fã do Cascão. Incrível como uma coisinha tão pequenina é capaz de mudar a rotina de uma casa. Mas todos estamos muito felizes. A irmã sente um pouquinho porque seu “reinado” absoluto de cinco anos é ameaçado, mas o carinho pela irmã menor e tão esperada é tão grande que isso se dilui. A mãe, apesar da chatice da pós cesariana, está bem e muito feliz com a chegada da pequena. Mais uma vez a natureza se mostra implacável com sua perfeição nesse misto de simplicidade e complexidade. Bem vinda, Sofia! Que você cumpra com coragem e determinação seu papel e sua missão nesse mundo louco e estranho, mas que agora ficou mais lindo e mais fofo. Estamos aqui pra te apoiar e te ajudar nessa empreitada.

Te amo, filha.

Blog do Nizo: http://bloglog.globo.com/nizoneto/


Orgasmo E.M.O

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Admita, não importa a quantidade de vezes que você esteve em contato com a vagina de uma mulher, não é o lugar fácil de entender. A verdade é que a maioria delas também nunca desvendou seu próprio mistério. Hoje vamos direto ao assunto, te dando uma forma para acharem respostas em relação ao orgasmo feminino.

Um orgasmo E.M.O. – extended massive orgasm – significa um orgasmo muito mais intenso e longo do que o corriqueiro. O que não falta são candidatos a especialistas no assunto, porém muitos exercícios propostos são básicos para entender e levar a mulher até o ápice do seu prazer ao mesmo tempo dando ao homem uma aula que iniciará o seu.

Quer experimentar a sensação? Peça para que ela se coloque numa posição confortável. Neste caso estou me referindo à cama, mas pode ser num lugar do lado de fora, contanto que seja um lugar privado e seguro. Desta vez, não estamos explorando sentimentos de exibicionismo ou prazer pelo medo, o foco será a vagina dela! Procure também uma posição confortável, essa será uma experiência de pelo menos meia hora, incentivada sempre a ser prolongada.

Infelizmente varias mulheres vão resistir, então aproveitem para usar todo seu charme, prometer presentes e viagens não é nada mal, ela vai te agradecer no final.

É importante que você tenha a vista completa da vagina e, de preferência, que ela esteja bem iluminada. Se você estiver usando luz de vela para deixar sua parceira mais a vontade traga a vela para perto, abra as pernas dela e comece a atiçá-la com os dedos, aproveite para observar seus lábios, com tons, formas e tamanhos que sempre variam.

Com uma mão abra os lábios ou peça que ela os afaste. Aí você vai perceber que o clitóris tem um capuz. Para poder expor o clitóris você terá que afastar esse capuz. Com o polegar ou indicador em forma de gancho pressione levemente o topo do capuz e… Voilá! Vai aparecer esse incrível pedacinho do corpo feminino que tem somente um propósito: dar prazer!

Só esse manuseio todo vai deixar ela bastante excitada e antecipando o que vai acontecer. Essa expectativa só aumenta as chances dela intensificar e expandir seu orgasmo. Nada mais sexy do que o interesse do macho em proporcionar prazer para sua fêmea.

Você pode começar a massagear o clitóris indiretamente com o próprio dedo que esta fazendo o gancho – que está expondo ele – ou com outro dedo da outra mão. Comece a alisar o clitóris de cima para baixo. Não recomendo ir direto à cabeça dele por ser um ponto extremamente sensível e você pode se deparar com reações desagradáveis causadas por hiper sensibilidade. Se você acha que sua cabeça é sensível, saiba que a cabeça dela é duas vezes mais, com 8 mil terminações nervosas. Obviamente você não pode ficar no “beabá” para sempre, então faça movimentos circulares, pressione nos lados, pulse, e atice o ponto, não se prenda ao óbvio, observe a reação dela e improvise. Não esqueça do lubrificante, para fazer essa massagem é importante que seu dedo não encontre nenhum atrito.

Com a outra mão faça um V com os dedos apoiando cada um numa nádega, o dedão poderá fazer pressão para baixo na entrada do canal vaginal. A essa altura você já dominou o “gancho”, podendo mantê-lo com o dedo indicador e acariciar o clitóris com o polegar. Se o nível de tesão estiver alto mesmo, use um dedo do V para massagear a área do anus. Se ela reagir bem coloque lubrificante no dedo e penetre lentamente. Como você não quer que nada quebre o clima, se certifique que o anus dela está relaxado ao ponto de ser fácil penetrá-la. Se não for assim não arrisque.

Mesmo que o clitóris já esteja exposto, inchado, por causa da intensa irrigação de sangue, e não seja mais necessário manter o “gancho”, a sensação de segurança provocado por ele é reproduzida com um relaxamento profundo, facilitando ainda mais o aumento do nível de excitação.

Seu objetivo principal é se dedicar ao clitóris, mas observe todas as reações do corpo dela. Provavelmente você vai sentir seu dedo começar a ser “engolido” pela vagina. Aceite o convite, solte os dedos das nádegas e, com a palma da mão para cima, comece a introduzir um dedo e faça o gesto de “vem cá” devagar, esse é seu dedo não seu pênis! Coloque outro dedo, faça o sinal do V dentro da vagina dela e repita o “vem cá”. Não se esqueça do clitóris, essa é sua principal missão, mas esse estímulo estará deixando ela cada vez mais excitada, aliás nessa altura ela certamente estará delirando de prazer. Só aí podem avançar ainda mais.

Experimente, quem sabe vocês não tem um orgasmo E.M.O.

Tatiana Presser

Psicóloga & Sexpert

Há algum tempo eu compartilhei com os meus seguidores do Twitter que estava chegando um carregamento de Sexy Toys na minha casa e eu precisava testar todos, OH VIDA CRUEL.
Meus amados seguidores logo se prontificaram a ajudar e então surgiu uma prova interativa no Twitter. Quem fosse maior de 18 anos e respondesse corretamente as perguntas que fiz em um determinado tempo, ganhava a prova.
O prêmio? Um Sexy Toy, mas em troca me encaminharia um relato da experiência com o brinquedinho.
Claro que as perguntas eram baseadas nas dicas que eu postava no microblog e até teste eu fiz para saber se a galera estava preparada. Confesso que me surpreendi com as respostas e que fiquei muito feliz e satisfeita com o primeiro relatório que recebi:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

O meu primeiro sextoy
Por: Feliz do Paraná
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

Sempre fui adepta de produtos de sex shop (géis, fantasias, lubrificantes, etc), mas sextoy nunca passou pela minha cabeça comprar! E eu teria agora a oportunidade de ter o meu primeiro sextoy! Levou alguns dias e finalmente chegou pelo correio… um massageador lilás. Até com pilha veio (suponho que ela pensou: vai que bate a curiosidade ela não tem uma pilha em casa rsrs) e não deu outra na mesma hora massageie meu clitóris e tive um orgasmo incrível!

Explico: isso porque eu era já adepta da masturbação. Durante muito tempo achava ridículo a masturbação feminina, pra mim se mulher tivesse vontade não haveria quem recusasse matá-la.. logo seria inútil. E esse papo de que masturbação era melhor caminho pra se conhecer era clichê de sexólogas. GRANDE ENGANO!

Descobri a masturbação aproximadamente 3 anos e desde então posso relaxar meu corpo e minha mente a hora que eu quiser, sem contar que, sei os pontos do meu corpo que mais me dão prazer.. aprendi também a controlar a hora certa de ter um orgasmo. Me sinto mais segura e nas minhas relações sexuais refletiu positivamente afinal que homem não gosta de uma mulher que sabe exatamente o que quer e como conseguir?

Sou uma mulher solteira, o que não quer dizer uma mulher sozinha. Sempre tive meus romances, meus rolos e minhas ficadas.

E há quase 2 anos conheci um cara incrível que me fez ter a melhor noite da minha vida, aquele homem que leva as alturas, que faz a mulher pedir bandeira branca! Bom pra mim foi surreal, talvez pela experiência dele (15 anos mais velho)..

Enfim depois de idas e vindas, nos reencontramos este ano em setembro e foi mais uma noite daquelas.. sexo com vontade, com carinho, com cumplicidade..

nos envolvemos num lance incrível.. o qual eu torço que vingue.

Como ele mora em outra cidade e seu trabalho exige muito tempo fora (até mesmo do país) nosso contato é por telefone e por msn…

é ai que entra a história que quero contar: a primeira vez que fiz sexo virtual!

Estávamos num papo quente por telefone e por msn… com webcam ligada resolvemos nos despir e matar a saudade do corpo um do outro.

Em seguida falei do meu sextoy e ele pediu pra eu usar. Fiquei com vergonha inicialmente, mas eu estava tomada por um desejo incrivel.

Então peguei meu sextoy e comecei a me exibir pra ele. Pra dar um clima maior vesti minha fantasia de enfermeira, que eu havia ganhado de aniversário das minhas amigas, ele ficou vidrado!! eu podia ver a excitação dele e olha, não apenas pelo pênis.. eu podia ver ele me desejando. Me masturbei na frente daquela webcam e tive um orgasmo incrivel pensando nele. Podia vê-lo louco com o que via. Em seguida posicionei meu laptop de frente para o banheiro e tomei um super banho pra ele ver. Foi quando ele já tomado pelo desejo enfim se masturbou, gozando e contemplando assim nossa primeira transa virtual.

Daqui 10 dias ele estará na minha cidade e estou me preparando pra uma noite daquelas… e nem preciso dizer que o blog da Sexpert e duas dicas são fundamentais!

Estou realmente envolvida e muito apaixonada, ele me completa e eu sei que eu o completo também. Nossa relação é saudável e gostosa. Do jeito que vai não duvido muito que role casamento… e lógico no meu chá de lingerie não poderá faltar a palestra da Tatiana, afinal no meu chá só terá minhas amigas, companheiras e parceiras do dia-a-dia e eu gosto tanto delas que quero compartilhar essa Elvis Presley da sexologia….

Um beijo carinhoso de uma leitora fiel!

Uma Lição Para Homens
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Quer se tornar um bom amante? Informe-se, escute e pratique essas são as melhores ferramentas para levar sua parceira à loucura na cama. É de extrema importância que você conheça bem o seu corpo e o corpo dela. Só assim você vai começar a entender os mistérios do prazer feminino, que alias não são poucos!

Em primeiro lugar o homem é injusto consigo mesmo, muitas vezes pega para si a responsabilidade de levar a companheira ao clímax. Como diz Betty Dodson – PhD em sexualidade – “cada um é responsável pelo seu próprio orgasmo”. Mais do que isso o orgasmo feminino é bem mais complexo do que o masculino. Para que ele aconteça vai depender de um check list maior do que qualquer processo burocrático.

A mulher é mental, o homem é visual, o estado geral dela vai influenciar na sua libido e, conseqüentemente, no seu desempenho. A verdade é que o nível de tesão do homem é bem maior do que a da mulher, ele está sempre em “ponto de bala” e dificilmente agüenta muito tempo sem uma transa. Já ela precisa ser “trabalhada” e pode passar anos sem sexo.

Ao fazer sexo oral na mulher nunca coloque a língua direto na cabeça, você acha sua cabeça sensível? O clitóris é duas vezes mais sensível! A técnica de ir direto ao ponto com a pontinha da língua fazendo movimentos curtos e rápidos deve ser reservado pro final. No inicio movimentos mais lentos com a parte mais larga da língua funcionam melhor, assim você não vai ouvir reclamações de hipersensibilidade.

A principal razão pela qual muitas mulheres não chegam ao clímax é devido ao fato de que mais de 80% das mulheres tem orgasmo via clitóris. Conseqüentemente menos de 20% consegue ter orgasmo via penetração sem estimulo nenhum no clitóris. Isso significa que a maioria das mulheres precisa que o clitóris seja estimulado durante a penetração. Isso vai ocorrer da seguinte forma: ou vocês vão viciar em uma ou duas posições, assim o clitóris ao entrar em contato com sua pele estará sendo massageado, o que é ruim porque a transa nunca sai do “feijão com arroz” e a idéia e fazer dela um “banquete bem apimentado”. Também existe a chance de você masturbar ela ou ela se masturbar, o que também pode não ser legal, porque ninguém quer estar concentrado em outra coisa a não ser a transa em si! O problema é que esse estímulo é extremamente necessário para ela alcançar o clímax, se você vacilar com o dedo um segundo antes da hora, o orgasmo vai por água baixo… Aí é frustração na certa! Nada pior para uma mulher do que ver seu orgasmo escapar.

A maioria dos homens experimenta seu primeiro orgasmo na masturbação, não é diferente para as mulheres, alias a estatística chega à 95%. É fundamental que você incentive o sexo solo. Muitas mulheres têm vergonha de se masturbar, mas só assim elas vão entender seu prazer. Uma vez que ela aprenda a lidar com seu corpo poderá ensinar isso a você. Um exercício simples e eficaz: mão sobre mão. Ela está se masturbando e você coloca seu dedo sobre o dela, assim você vai compreender a intensidade, pressão, ritmo e onde exatamente ela gosta. Não se esqueçam cada mulher é diferente então, o que era bom para ‘sua ex’, não necessariamente vai ser bom para ‘a atual’.

Sabe qual é a maior dica de todas para você conseguir ajudar sua mulher a se transformar numa Deusa do sexo e a alcançar o clímax? Não faça dele seu maior objetivo! Relaxa! Brinque com a situação, traga a leveza e o humor pra cama! O sexo é luxuria, prazer e bliss, nunca frustração, irritação e demanda. Como diz o velho ditado, “relaxa e goza” ou no caso… relaxa que o gozo vem!

Tatiana Presser

Sexpert & Psicóloga

 

 

 
Sexo Anal: Prazer Vs Tabu
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Como sexpert, o tema que sempre causa o maior alvoroço com minhas alunas é, sem dúvida, o sexo anal. Porém, surpreendentemente, o agito todo não é porque acham o assunto repugnante, como era há cinco anos. Pelo contrário, o número de mulheres curiosas e procurando se aperfeiçoar na prática é cada vez maior, deixando o outro grupo em minoria e ainda levando a fama de careta.

A primeira coisa que elas querem entender é porque o homem é tão atraído pela idéia. Claro que além de ser anatomicamente mais apertado, existe a velha teoria do proibido, que aliás, vai deixar de ser estímulo com a crescente empolgação do público feminino. Sem dúvida este é o tabu que está se desfazendo com a maior rapidez entre as atividades sexuais.

Um conceito unânime entre a mulherada: tem que estar com muito tesão. O que faz todo sentido. É comprovado que o nível de tesão influencia diretamente no grau de relaxamento. Ter um orgasmo antes é ideal, no clímax se atinge o ápice do relaxamento.

Sexo anal tem regras próprias. Se a mulher não gostar da experiência dificilmente vai insistir então, para todos que estão a fim de se aventurar, prestem atenção em algumas coisas:

Já foi estabelecido que fazer sexo anal se torna mais fácil quando a mulher está excitada. Em muitos casos isso requer sexo vaginal, em outros um bom sexo oral, num dia de muito tesão pode ser a deixa perfeita. Experimente passear por lá com o dedo e/ou a língua. Um dos brinquedos que é sucesso total entre as mulheres é o vibrador para o anus. Não é o típico vibrador, são longos finos, e, em geral, tem um bullet (cápsula vibratória) na ponta Um gadget desse te leva longe nas preliminares do sexo anal.

Dificilmente uma mulher vai chegar ao ponto de encarar a brincadeira a seco, a não ser que isso faça parte do fetiche. Por isso não subestime o papel do lubrificante. Sexo anal e dor não combinam, então lubrificante, lubrificante e, quando cansar, mais lubrificante! É necessário uma pratica muito grande para apostar somente no cuspe!

Boas noticias, homem ALFA: A decisão de experimentar essa modalidade depende em grande parte de você! Pesquisas indicam que há um aumento grande na aceitação da pratica se você estiver num relacionamento comprometido. Isso é devido à confiança que é formada num relacionamento estável. Não me refiro a confiança no sentido piegas, ela tem que confiar que você vai ter paciência e ir devagar. Escutar sua parceira é a regra, porém, cuidado, é necessário um pouco de atitude ALFA para ter sucesso. O importante é você achar a medida certa dos dois aspectos!

Sem dúvida que sexo é mental, especialmente para as mulheres, mas engana-se quem acha que o prazer anal é puramente psicológico. A parede entre o reto e a vagina é extremamente fina e o contato indireto do pênis com pontos sensíveis da vagina garantem muitos orgasmos!

É bom lembrar que o reto não é igual ao canal vaginal. Sua forma anatômica, elasticidade e pontos sensíveis, são completamente distintos e devem ser tratados de forma diferente também. O anus tem dois esfíncteres, um seguido do outro. O primeiro a gente controla e consegue dilatar se estivermos relaxados. O segundo quem controla são os neurônios. A norma é, uma vez passado o primeiro esfíncter vai embora… errado! Por mais que o relaxamento do segundo esfíncter dependa dos neuro transmissores, o pênis tem uma grande participação. O segredo é o pênis se manter encostado no local, aplicando uma pequena pressão, assim como a gente encosta numa porta. Em menos de um minuto os neuro transmisorese vão mandar uma mensagem para o esfíncter fazendo ele dilatar, e voilá! O penis entra com bem mais facilidade.

O único outro obstáculo é devido à anatomia do reto, que, bom, não é reto e sim curvo. Uma vez passado os dois esfíncteres, outro possível momento de desconforto pode ser devido ao mal posicionamento do pênis. Se ele bater na parede do reto provoca dor novamente então, ao invés de insistir no que não vai dar certo, retire o pênis e comece tudo de novo. Paciência queridos vocês vão chegar lá!

Com esse incentivo todo, duvido que você não esteja animadíssimo para abordar o assunto e experimentar! A hora é agora! Só não se esqueça da camisinha e não estou me referindo somente a HIV e DST´S e sim a infecções. Não se esqueça do buraquinho que todo homem tem na cabeça do pênis. Por ali sai o xixi e pode entrar bactérias, então tomem o devido cuidado e jamais vão do anus direto para vagina sem trocar a camisinha e/ou lavar o pênis! Fora isso, vai fundo que um novo prazer está esperando por vocês dois!

Tatiana Presser

Sexpert & Psicóloga

 

 

 
A Primeira Grande Lição
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Quero aproveitar e contar um pouco da minha trajetória sexual, afinal de contas não poque eu sou sexpert, significa que sempre tive a vida ganha, longe disso! Vou começar pela época em que eu me achava frigida. Lembro como se fosse hoje: eu e minha prima deitadas no chão do quarto e discutindo o assunto, pois ela também achava que sofria de frigidez! Começamos o papo nos perguntando coisas como “será que é de família?”, e dávamos gargalhadas porque, apesar da situação trágica, só tínhamos 22 anos e não conseguíamos imaginar nossas mães usufruindo dos prazeres do sexo. Era muito frustrante porque, em vez de estarmos transando como loucas, afinal havíamos esperado toda uma vida para viver essa fase com todo alvoroço que tínhamos direito, estávamos ali pensando numa causa e, melhor, numa solução para nosso enorme problema. Claro que não conseguimos nenhuma resposta e continuamos vivendo como “frigidas” por um bom tempo.

Não que eu nunca tive prazer em transar. Acho até que já tive um ou dois orgasmos no inicio de um namoro mais serio, mas como já fazia tempo nem me lembrava da sensação, então não tinha como identificar. Vou explicar melhor. No início da minha vida sexual, eu não entendia o porquê do alvoroço com o sexo; alias, fui entender isso quase duas décadas depois. Transar tinha que ser uma coisa muito boa, afinal todo mundo só falava de sexo! Nos filmes parecia que as pessoas estavam no paraíso a cada gemido, e eu simplesmente não conseguia entender isso. Depois de um tempo, comecei a achar que o prazer com sexo era mentira, que todo mundo fingia que era maravilhoso só porque era legal dizer que estava transando ensandecidamente. No fundo, eu achava que era um grande complô da sociedade moderna. Essa era minha conclusão e ninguém me faria mudar de idéia.

Anos depois tive a grande revelação: eu não era frígida, e sexo era uma coisa maravilhosa! Juro pra vocês que pulei na cama daquele motel como se tivesse visto Papai Noel! Que sensação incrível, estou até vendo a cena; ainda bem que o cara estava tão apaixonado quanto eu e riu junto, senão era capaz de abrir a porta e sair correndo pensando “que mulher louca, pulando na cama gritando ‘Não sou frígida! Não sou frígida!’”. Sei que vão duvidar disso, mas a cena aconteceu exatamente como descrevi.

Depois disso passei a sofrer de “sexo com paixão”. Veja bem, eu disse “com paixão”, não “com amor”. Muitas mulheres sofrem ou já sofrerão dessa síndrome. Sabe aquela fase de inicio do relacionamento em que você está terrivelmente apaixonada? Você tem certeza que achou sua outra metade da laranja, e nem mesmo sabe como sobreviveu até então sem seu grande amor? A fase em que vocês se ligam a cada três segundos, fazem mil declarações e cada segundo longe do amado parece uma eternidade? Pois então, é justamente dessa fase que me refiro. Ela normalmente dura de três a seis meses e inevitavelmente começa a esfriar. Você começa a ver os defeitos da sua outra metade, e percebe que ele não é bem aquele prese$nte perfeito enviado por Deus. Pois bem, eu só consegui ter orgasmos assim, “amando loucamente”. Os primeiros meses eram espetaculares, e depois… nem tão espetaculares assim. Pra não dizer fracos. A verdade é que o sexo, na prática, não tinha nada demais. Ninguém se pendurava no lustre fazendo posições ultra Kama Sutra; ao contrário, nem colocávamos nossas fantasias em prática e muito menos trazíamos apetrechos para a cama. Alias o sexo era bastante comum, mas é que a intensidade movida pela paixão era tanta que chegava a sair faísca. O sexo era extremamente emocional.

Sabe o caso do cara que me fez pular de alegria porque eu não era frigida? Então. Três anos depois, além de o sexo ser uma merda, a gente praticava uma vez em cada três meses. Pelos próximos cinco anos foi assim; quando eu me apaixonava o sexo era ótimo, e logo que a relação estabilizava, ficava péssimo. Não era um bom negócio, né? Três meses de festa na cama para aturar dois ou três anos de sexo medíocre. Eu não conseguia entender, como a coisa esfriava assim?

Anos depois vim a entender que o buraco era bem mais embaixo. Pra começar, nós, mulheres, somos emocionais. Na maior parte a gente liga sexo à emoção. Até aí, sem novidades. Porém, um fato muito importante é que essa emoção não é só ligada à pessoa com quem estamos, e sim a todo nosso estado emocional e, nesse caso principalmente, como a gente encara o sexo. Não é raro ver casos de mulheres que amam seus companheiros, mas mesmo assim não conseguem atingir o orgasmo. Por isso acredito muito mais na teoria de que o sexo é ligado à emoção, sim, mas pela via de como encaramos o sexo, o quanto libertamos nossa cabeça da culpa e da castração para vivermos nossa sexualidade na sua plenitude. Ou seja, precisamos liberar geral! Explorar nosso corpo sem preconceitos, abrir nosso horizonte para outras possibilidades na cama com brinquedos, encenações, fantasias e tantas outras coisas.

Tatiana Presser

Sexpert & Psicóloga

 

 
Beabá do Orgasmo
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Máster & Jonson desenvolvem uma escala da resposta sexual:

Fases do Orgasmo:

Preliminares

Excitação

Platô

Orgástico

Resolução

Preliminares:

Maioria das mulheres precisa de preliminares para entrar na fase da excitação

Observe o que desencadeia essa fase como, é falar coisas ao pé do ouvido, o que faz a endorfina, ceretonina e dopamina correrem na sua circulação?

A circulação de sangue aumenta, sua genitália incha e fica mais sensível.

Agora você está pronta para a fase de excitação

Excitação:

Segundo estagio da resposta sexual

O corpo está sendo preparado para a segunda fase

Esse estágio inclui beijo, “amasso”, sexo oral etc.

O que acontece com seu corpo:

Os batimentos cardíacos aumentam

A pressão sanguínea aumenta

Os bicos dos seios endurecem

Poderá acontecer um “vermelhão”

Excitação dos homens:

O pênis começa a enrijecer

Testículos encolhem e enrijecem

Excitação das mulheres:

Os seios aumentam

Os grandes lábios afinam

Os pequenos lábios incham

A vagina começa a lubrificar e expandir

Platô:

Terceiro estágio da resposta sexual

O período de extrema excitação antes do orgasmo

Os músculos começam a tencionar

A circulação e batimentos cárdicos continuam aumentando

Prazer sexual continua aumentando

Platô no Homem:

A bexiga fecha (para separar a urina do sêmen)

Testículos chegam mais perto do corpo

Começa sair o pré-semen

Platô na Mulher:

Aréola, lábios vaginas, e ponto G incham

Clitóris retrai

Músculos do períneo enrijecem

Fase Orgástica:

Quarta e ultima fase do estagio platô

Acompanhando vários espasmos musculares dos músculos pélvicos, o anus e a vulva enrijecem

Ambos experimentam uma sensação de êxtase

Fase orgástica no homem:

Espasmos involuntários

Em geral associado à ejaculação

Cada espasmo é relacionado a graus diferentes de prazer, as primeiras ondas geralmente são mais fortes

Fase orgástica na mulher:

Começam contrações vaginais e uterinas e as vezes ocorre a “ejaculação feminina”, especialmente se tem orgasmos do ponto G.

Estudos apontam que mulheres que chegam ao orgasmo tem maior chance de engravidar

Fase da resolução:

Músculos começam a relaxar

Pressão sanguínea começa a declinar

Alguns podem retornar a fase platô, continuando a ser estimulada, isso pode provocar orgasmos múltiplos

Alguns podem achar dificuldade na continuação da manipulação por excesso de sensibilidade.

Respostas fisiológicas ao orgasmo:

Contrações rápidas e ritmizadas, contraindo os esfíncteres, a próstata e os músculos do pênis

Estas contrações geralmente desencadeiam a expulsão do sêmen

O processo demora de 3 à 10 segundos e é muito prazeroso

Com o passar dos anos a quantidade de sêmen diminui e a duração do orgasmo também. Não significa que ele não provoque prazer, apenas dura menos.

Depois da ejaculação o homem pode demorar minutos ou até horas para ter uma ereção novamente, isso depende da sua idade e outros fatores

As pulsações começam no anus e acabam na ponta do pênis.

O aumento de velocidade e intensidade ao se aproximar do clímax até um ultimo platô de prazer sustentado por alguns segundos desencadeiam o orgasmo.

Obstáculos do orgasmo:

Experiências traumáticas

Medo de perder o controle

Ressentimentos contra o parceiro

Sentimentos de culpa

Medo de engravidar

Medo de intimidade

Medo de fracasso ou rejeição

Ignorância em relação ao funcionamento do próprio corpo e de suas reações

Falta de estimulo ou manipulação

Problemas com auto imagem e imagem corporal.

Excesso de timidez

Ansiedade em satisfazer o parceiro

Fatores físicos, efeito colateral de um remédio

Tatiana Presser

Sexpert & Psicóloga

 

 

 
Perguntas e respostas da prova de sexo feito no twitter! Tivemos uma vencedora e um segundo lugar que levara um super sextoy! Logo veremos o relato de ambos aqui!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Qual é a melhor pratica para o autoconhecimento sexual?

Masturbação

Como é a textura do ponto G?

Rugosa, como o céu da boca.

A onde fica a próstata?

Na parede frontal do anus.

Qual é o nome do hormônio que tem grande responsabilidade pela libido?

Testosterona

O que significa estar em estagio Platô ?

Um estagio extensivo do orgasmo, este pode durar muitos tempo! No sexo tântrico até horas!

Ao ficar excitada diga o nome de pelo menos um orgões da genitália feminina EXTERNA que fica inchada.

Clitóris e lábios vaginais

Por que o ponto G, os lábios e o clitóris ficam inchados quando a mulher fica excitada?

Grande circulação de fluxo sanguíneo

Qual é a única solução definitiva para o aumento do penis?

Cirurgia

Para fazer sexo anal o penis passa por quantos esfíncteres?

Dois esfíncteres, um a gente controla espontaneamente outro é controlado pelo nosso sistema nervoso

No penis, qual é o ponto alem da glande e além do freio que é muito sensível?

A coroa!!! (ninguém acertou essa!)

Fale 1 benefício da masturbação feminina

Aprender a controlar seu orgasmo, conhecer os pontos de prazer, aliviar o estresse etc.etc.etc.

Qual é o ponto feminino que é estimulado indiretamente através do sexo anal?

Ponto G, a parede que divide o canal vaginal e o anus é muito fina, sexo anal estimula bem o ponto G

 

 

Qual sex toy que pode ajudar na ejaculação precoce e no enrijecimento do penis?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Anel peniano!

Além do ponto G existem vários outros pontos sensíveis no canal vaginal, diga pelo menos um deles.

A entrada do canal vaginal é recheado de terminações nervosas, o ponto A que fica logo atrás do ponto G e o ponto U que fica no final no canal vaginal

Qual a zona mais erógena do nosso corpo (feminino e masculino)?

A mente é claro!

Qual é o único órgão do corpo humano na qual sua única função é proporcionar prazer?

O clitóris!

Diga um exercício para corrigir a ejaculação precoce.

Começa e para na masturbação, aperto da glande antes de ejacular entre outros

O vibrador no é o único sex toy no sexshop, cite mais dois brinquedinhos.

Anel peniano, bullets, bolinhas anais, cone, butterfly etc.etc.etc.

 

 

Prova de sexo no Twitter

 

Queridos! Junto com meus seguidores do twitter, resolvemos fazer uma prova de sexo aonde o ganhador ganha um sextoy!

Como funciona:

Os 20 primeiros a mandarem um tweet “eu quero participar da prova” são selecionados. Não dá para ser mais do que 20 porque fica confuso demais!

Eu passo para vocês os 20 felizardos!

Tem 10 segundos para responder sei que as vezes o twitter fica devagar mas é a única forma de evitar os espertinhos que correm para o Google pesquisar!

A filosofia é mata-mata, erro ta fora.

As perguntas são baseados nos meus tweets, vídeos, artigos do blog e a entrevista no Jô.

Quem ganha tem que me mandar via e-mail (tatianasexpert@gmail.com) identidade e CPF para comprovar a maior idade. Isso é muito serio, se eu mandar um sex toy para casa de um menor de idade posso ter muitos problemas. Levo meu trabalho muito a serio, e não quero comprometer minha ética por nada, então porfavor respeitem esse regulamento muito serio!

O ganhador terá que escrever um relato/critica sobre o seytoy ganhado, esse relato será publicado no meu site (www.espacopresser.com.br) a pessoa poderá usar um pseudônimo ou mesmo assinar como anônimo sem problemas se quizer, mas esse relato é obrigatório.

O sextoy será enviado até o fim da semana.

Boa Sorte!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Tatiana Presser

 

 

 

Programa Do Jô

 

Outro dia escrevi um e-mail para meus amigos contando como foi surreal a experiência de gravar o Jô, mal sabendo que a experiência de assistir à minha própria entrevista seria mais surreal ainda! Em primeiro lugar a resposta foi incrível e hoje, em tempo real, imediata. Confesso que fique muito orgulhosa de mim! Na hora eu não tinha noção da qualidade da minha participação, na verdade a experiência é como algo num sonho, você não sabe direito o que falou nem como soou para o publico. Mais orgulhosa ainda estou do público, vejo que vocês estão completamente preparados para ouvir falar de sexo de uma forma natural e sem vulgaridades. TODOS os e-mails que recebi foram só elogios! Eu fico sinceramente lisonjeada, e o que mais curti é o quanto as pessoas aprenderam no programa! Como profissional da saúde e educação, isso foi incrível para mim! Gente, só tenho que agradecer a todos vocês, a elegância com que vocês receberam a minha mensagem é muito maior do que eu podia sonhar! Sintam-se todos beijados, abraçados e principalmente

MUITO OBRIGADO!!!

Convido todos a conhecer o meu site www.tatianapresser.com.br lugar aonde podem conhecer mais sobre minha proposta, cursos, vídeo-aulas, FAQ, dicas, loja virtual e muito, muito mais!

 

Folhetim da Masturbação “Você é o seu manual. Abre-se e leia-se.”

 

Os objetivos desse exercício são vários! Em primeiro lugar, somente a masturbação vai te ensinar onde você gosta de ser acariciada, como os carinhos podem te levar ao clímax e o que é necessário para que isso aconteça. É fundamental você ter esse conhecimento do seu corpo para você explorar sua sexualidade e passar para um nível de prazer inédito. Ao longo deste post os outros objetivos ficarão claros, então aproveitem a leitura e animem-se!

Mesmo que você tenha um vibrador, neste momento, ele terá que ficar na gaveta! Mas não se preocupe, logo logo ele voltará à ativa. Isso porque, usando os dedos você tem sensibilidade, já o vibrador (ou chuveirinho rsrsr), tem suas vantagens, claro, mas, neste momento, se você puder, adote os dedos. Agora, se não tem como… ta bommmm! (é difícil separar uma mulher do seu brinquedinho preferido…rsrs)

- Deixe as crianças com a vovó, manda o maridão ver o jogo na casa de um amigo. Se você não tem exatamente estes empecilhos, se livre dos que tem. (brincadeirinha!)

- Deite na cama numa posição confortável e abra as pernas. Esqueça as imagens de filme pornô com a mulher cheia de óleo, se esfregando toda. Se quiser coloque um travesseiro debaixo do bumbum. Crie um clima para relaxar, mas se não quiser também não tem problema, faça o que deixa você confortável.

- Pegue um pouco de lubrificante e espalhe nos lábios e clitóris. Inicie massageando toda a área. Não tenha medo de explorar, há mulheres que adoram acariciar os seios, outras não. As pessoas tem os mais diversos pontos de prazer, nada no seu corpo é proibido, isso inclui o anus!

- Comece a trabalhar no clitóris. Tem mulheres que tem uma sensibilidade maior no clitóris, então vá pelo lado, observe qual lado reage melhor e explore esse ângulo. Se o contato direto do seu dedo com o clitóris provocar uma sensação de nervoso, é a própria masturbação vai ajudar a tirar essa hiper sensibilidade..

- Olhe para baixo e veja em que ângulo está sua mão, ou melhor ainda, coloque um espelho. Se a idéia é mostrar para seu parceiro o “caminho das pedras”, você tem que saber o que você esta fazendo, como seus dedos se posicionam, aonde e em que intensidade estão. Só você vendo o que está fazendo é que vai saber ensiná-lo. Só não te garanto que você saberá qual foi a aeróbica que seus dedos fizeram pra te levar ao êxtase, então preste atenção.

- Tem mulheres que aumentam a intensidade das caricias ao chegar o orgasmo, outras não. Observe sua reação ao chegar perto. Suas pernas ficam tensas ou relaxadas? Você faz algum movimento especifico? Todos estes dados são importantes pra atingir orgasmos na penetração e para que estes orgasmos sejam cada vez mais intensos.

- Em geral, o orgasmo do homem dura 5 segundos e o da mulher uns 15. Então observe o seu e informe esse tempo pra ele, assim ele não vai parar ou diminuir radicalmente a velocidade no meio do seu orgasmo.

- Numa escala de 1 à 10, alcance o nível 9½ , desça até numero 7-7½ e depois 8½-9 e suba novamente,. Repita isso algumas vezes. Assim vai começar a ter noção de como controlar seu orgasmo. Uma vez esta técnica é dominada na masturbação, ela dever ser aplicada ao orgasmo via penetração! Se utilizar um sextoy para estimular o clitóris, melhor ainda! Assim sua chance de provocar um orgasmo misto, via clitóris e penetração (ponto G) , aumenta bastante, provocando um orgasmo intenso!

- Em geral as mulheres não colocam nada na vagina quando estão se masturbando. Enfie um dedo, brinque um pouco. Aproveite quando você está bem excitada e vê se consegue identificar o ponto G. Algumas mulheres gostam da sensação de preenchimento, então use um vibrador (há modelos especiais para estimulo do ponto G) ou se você prefere algo que não vibre, use uma protease peniana (também tem para o Ponto G).

- Experimente tencionar os músculos do períneo. Logo , logo vou escrever um post só sobre isso!

- Experimente também com diferentes apetrechos. Se esfregar numa almofada, com chuveirinho, abra a gaveta e tire o vibrador, enfim, a diversidade vai te dar outras opções para chegar ao orgasmo e, conseqüentemente, você poderá repetir a dose com seu companheiro.

- Fantasie, não tenha medo das suas fantasias! É necessário fantasiar para chegar aos seus desejos. Nós, seres humanos, somos capazes de fantasiar com coisas que normalmente nos provocaria repulsa, isso não significa que você seja pervertido! Relaxa e vê onde vai dar essa fantasia. O que te chama mais atenção, o ato “pervertido” em si ou a situação que esta em volta? A forma com que o(s) personagem(s) etc. te trata na cama, as sutilizas das palavras e dos gestos. Será que não é isso que você quer levar para o real? Fantasias são justamente isso: fantasias. Não necessariamente tem que ir para o real.

- As mulheres em geral são mentais, já o homem é visual, ou seja, um filme pornô pode até agradar algumas mulheres, mas a maioria se estimula muito mais com historias. Na internet existem inúmeros sites onde você pode ler contos eróticos sobre diversos temas.

- Aproximadamente 94% das mulheres tem o primeiro orgasmo se masturbando. E para quem anda sem muita vontade de transar com o(a) parceiro(a), saiba que a masturbação não substitui o sexo, ao contrario, dá mais vontade!

Vai fundo e sem medo de ser feliz!

Tatiana Presser

Sexpert

Para mais detalhes acessem: http://www.youtube.com/tatianapresser

 

Como assim Ministro, Sexo não é pecado?

 

A questão é a seguinte: se você está olhando para os lados achando que outra pessoa pode te tirar da monotonia, eis uma noticia bombástica: inevitavelmente você chegará ao mesmo lugar quando a novidade passar a ser corriqueira! Em média, após cinco anos a freqüência no sexo cai mais do que 50%. Então, pergunto: se você ama seu parceiro, não seria mais fácil tentar superar a mesmice de uma vez? Por que se dar ao trabalho de começar tudo de novo com outra pessoa, se vai chegar ao mesmo ponto em que se encontra agora? É perda de tempo, não acha? A monotonia terá que ser encarada de qualquer forma, seja agora ou daqui a cinco anos com seu novo par. Então, se você quer entender porque se encontra nessa situação e aprender como tentar reacender o que você nem considera mas chama, no maximo brasa, você esta no caminho certo!

Meus queridos: ter uma boa vida sexual dá trabalho, mas todo trabalho tem uma recompensa – e nesse caso, a recompensa é maravilhosa! O mistério é o porquê da gente não querer trabalhar algo tão gratificante, não só emocionalmente como fisicamente. Espero poder responder muitas dessas questões, pois é assim que vamos encontrar vários pedaços desse quebra-cabeça.

Pra você em que consiste uma boa transa? Certamente tem haver com o companheiro, então como seria esse companheiro? Geralmente as pessoas dizem que seria com uma pessoa confiante, visivelmente confortável com o próprio corpo, espontânea, não tenha medo de experimentar coisas novas e valorize seu parceiro(a). Eu ainda acrescentaria uma pessoa que veja o sexo como algo natural e saudável, não se apegue a culpa e à vergonha. E, logicamente, tenha boa comunicação com o parceiro, onde intimidade e respeito prevalecem. Porém mais importante do que tudo isso é ser uma pessoa bem informada! Pode ter certeza que os melhores amantes são aqueles que conhecem bem seus corpos a do parceiro e às varias formas de sentir o prazer.

Mas a realidade é que são poucos os casais que gozam de uma relação com todas essas características. Em geral o sexo é visto como algo negativo e sujo. Somos de uma geração onde nossos pais não falavam sobre sexo e, se falavam, não era nada bom e incentivador. Para nós, dessa geração, uma educação dentro de casa, aonde sexo fosse visto como algo natura e saudável, teria sido de grande adianto. A sociedade que considerou sexo o maior dos tabus, também não ajudou em nada. Porém, como sempre podemos contar com nossos filhos rebeldes! Não demorou para que alguns se animassem para descobrir porque tanto alvoroço. Foi graças a esse pioneiros que a gente começa a ter noção do real valor do sexo e todos seus benefícios. Finalmente começam surgir alguns estudos mais especificas graças ao Dr. Alferd Kinsey, Masters & Johnson entre outros. Estes estudos são fundamentais para desmistificar o sexo e o orgasmo, eles desafiam a conotação negativa argumentando que o impacto de uma vida sexualmente ativa é muito saudável. Claro que a mudança não foi imediata, mas pelo menos a pressão começa a ceder um pouco.

Conclusão, hoje você chega a ligar a TV e ver diversas pessoas serias recomendando uma vida sexual ativa. Até o canal a cabo, Discovery Home & Health tem um vinheta recomendando o sexo como forma de viver uma vida com vitalidade e saúde! Peraí?! E agora? Não era para não se falar do assunto, quem tem prazer carnal não vai pro inferno? Sexo não é uma fruta, que antes todos achavam que poderia acabar com você e hoje é visto como maior fonte de nutrientes e vitaminas! Como podem simplesmente mudar toda a conotação do sexo e acharem que a gente simplesmente vai “se adequar”?

Imagina minha cara quando vejo a mãe de uma amiga de infância na primeira filha de uma palestra minha, justamente uma “daquelas mães” que sempre dava um discursinho sobre os horrores do sexo.

Pois é, hoje você senta numa roda de mulheres e elas estão se gabando de quanto elas transam e relatos mais incríveis! Será? Não que a mulher não seja capaz de sentir orgasmos incríveis, ela não é só capaz, como tem esse direito. Mas como de repente ta todo mundo desfrutando de uma vida sexual surreal? Como conseguiram mudar um comportamento que é conseqüência de uma repressão sexual tão internalizada? Bom, você já deve adivinhar que mais do que metade das suas amigas, talvez até você, estão mentindo, tudo bem, quando uma mulher se sente acuada, menos mulher, ela tende a manter as aparências, mesmo que não vivendo o cenário ideal.

Não, a mudança não é mágica, e obvio que existem mulheres extremamente bem resolvidas com sua sexualidade. Porém, uma coisa eu garanto, a maioria delas teve que fazer um trabalho para chegar a esse ponto, são poucas as mulheres que sempre encaram sexo com naturalidade. Cada mulher terá seu tempo, na verdade depende de você e o quanto você realmente quer atingir esse objetivo. Algumas mulheres podem encontrar uma dificuldade maior, talvez por ter tido uma criação muito rigorosa ou até um trauma da qual não tem consciência. Em vez de se frustrar e desistir, procura uma ajuda medica e/ou psicológica. Não deixa a frustração te impedir de entrar em contato com o lado mais fascinante do seu ser, não tenha medo de viver a luxuria com intensidade ela não é um pecado e sim mais um prazer divino.

Tatiana Presser

Sexpert & Psicóloga

 

Teoria da Boneca Inflável

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Para uma pequena parcela de sortudos que transam praticamente todos os dias e ainda por cima sempre vão à loucura e gozam horrores, desconsiderem o post abaixo, continuem suas atividades e saibam que muitos de nós morremos de inveja de vocês! Contudo, se você faz parte de uma igualmente pequena porcentagem de mulheres, que sentem desejo sexual diariamente, mas não vive num bliss sexual, este post é para você sim. E para o resto que transa mecanicamente três vezes por semana, chegando ou não ao clímax, porém longe de estar vivendo o máximo da sua sexualidade, ou ainda, aqueles que até tem vontade mas morrem de preguiça e quando vê passou dois meses que você não transa. Prestem bem atenção!
As mais teimosas vão dizer: “eu me acho super-normal, gozo e tudo, sexo não é tudo isso!”. Ok, no primeiro momento você pode achar que sim, mas ter uma experiência sexual na sua totalidade, não é somente poder gozar numa transa. O sexo não é somente “papai e mamãe”, dar uma gozada rápida e voltar a dormir. Isso seria um animal que transa para descarregar o estresse e procriar, ponto. Somos animais sim, porém somos intelectualmente mais desenvolvidos, então essa versão do sexo não nos agrada. No fundo a gente sabe que merece mais!
Muitas mulheres, sem perceber, estão se tornando bonecas infláveis! Vou explicar a minha teoria da “boneca inflável”. Pensem comigo: Estatisticamente a freqüência do casal cai mais de 50% após 5 anos de relação estável. É provável que a qualidade cai bastante também, não é? A minha teoria é um pouco polêmica; mas tenham paciência. Como Sexpert, tenho sido abordada constantemente com perguntas e dúvidas. Uma das coisas que mais me impressiona é a quantidade de vezes que o homem quer transar. Muitas reclamam que o parceiro quer todo dia! Ou dia sim dia não! De novo, para quem tem esse pique, e vivi isso ao máximo, ótimo, sorte sua! Mas para o resto de nós, essa idéia chega a provocar calafrios! O que mais me espanta é a quantidade de mulheres que simplesmente cede, como se fosse mais uma tarefa. Vai fazendo logo, porque o mais rápido que começa, o mais rápido termina! Ainda calcula o tempo para não perder o bloco inteiro da novela.
Pois é, isso não é sexo, isso é o homem apenas fazendo uma descarga, não esqueça que somos animais e a maioria dos homens necessita descarregar, no sentido duplo mesmo, para poder relaxar. Até aí tudo bem, mas tem que descarregar em você? Peraí!? Você é uma boneca inflável? Servir de válvula de escape não dá, não é?! Vamos fazer o seguinte, sem medo de ser feliz ta? Explica para ele que realmente essa freqüência está fazendo você sentir calafrios quando chega a noite…brincadeira, não precisa chegar a tanto! Até porque o maior cuidado que você tem que ter é não ferir o ego dele. Vai com jeitinho.
Enfim, cheguem a um acordo de uma, duas, tres vezes por semana, não importa, o que importa é que, nesses dias, você vai estar totalmente ali, no momento, no clima, animada e empenhada! Ninguém vai ficar pensando na agenda do dia seguinte, nem em que roupa vai vestir na próxima festa hein! Vai estar 100% no clima!
E ele? O que ele vai fazer nos outros dias? Queridas, masturbação é uma atividade saudável e recomendada por médicos, baixa a pressão arterial, previne o câncer de próstata, sem contar que diminui o estresse e problemas de insônia. Então, amiga, compre um filminho pra ele ou vai à um sex shop, tem ótimos on-line. Há masturbadores muito legais que parecem uma pequena mangueira, onde se coloca o pênis e dá uma sensação diferente, tem até alguns que vibram! Sabe qual é a maior reclamação do homem em relação à masturbação? A “bagunça” que deixa. Esses mastubadores tem versões com reservatório. Pronto, problema resolvido! Chega de ser “boneca inflável”! O objetivo é ter prazer com sexo, não ser uma obrigação!!!
Isso também vale para as mulheres que tem um grande apetite sexual, mas não estão usufruindo dele em todo seu potencial. Não se boicotem. Em vez de embarcar na onda de “boneca(o) inflável”, por que não deixa de ser, viu? Aproveite e siga as mesmas regras. Entrar em acordo com relação à quantidade, vai depender do seu caso, as vezes aumenta e as vezes diminui, neste caso, pode parecer estar contrariando o pique sexual de ambos, mas não se esqueça nosso objetivo aqui é a qualidade!
É de extrema importância que a mulher também tenha uma relação saudável com o sexo solo. Para ela é ainda mais importante no sentido de conhecer melhor seu corpo, podendo assim orientar seu parceiro na hora da transa. Outra grande vantagem e começar a descobrir seus desejos e fantasias. Ou seja, nos dias que não vão transar, a masturbação é extremamente indicada! Vai com tudo! Use um vibrador, na internet tem um mundo de contos eróticos para todos os gostos. Vá lá, você vai se surpreender como sua mente pode te levar a um sensação de bliss completamente nova! Mas tem que insistir, hein! Não deixa a frustração vencer!
Os homens que estiveram lendo este post devem estar pensando que eu sou uma feminista louca, vinda direto do inferno para acabar com que resta da sua vida sexual! Queridos, relaxem. Eu estou do seu lado também, pode ter certeza que você vai me agradecer! O homem também tem que aprender a exigir mais do sexo. Uma rapidinha de vez em quando é show! Mas o que acaba acontecendo é que as transas ficam homogenias, você não vê diferença entre uma e outra. O maior erro dos casais de hoje é achar que o “sexo bom” nunca mais volta, porque sexo bom é aquele que se tem no inicio, quando o casal está cegamente apaixonado. Isso é definitivamente o maior equivoco de todos!
Pode deixar… não vou vim com aquele discurso: “sexo é melhor quando as pessoas se amam, blá,blá,blá”. Você pode estar numa relação há dez anos com uma pessoa e começar a ter relações sexuais muito mais muito mais muito mais… prazerosas, erotizadas e bem mais intensas em todos os sentidos! Vocês tem uma intimidade e uma cumplicidade muito maior, mas isso nem é o fundamental. Vocês estão mais maduros sexualmente e podem se aventurar em novas experiências, aprender técnicas e praticas simples que podem despertar todo um lado que vocês nem sabiam que existia.
A proposta e se divertir! Encarar o sexo com mais leveza. Não ter medo de sair da “zona de conforto” e se arriscar! O que não significa que você tenha que se pendurar pelos mamilos! Cada um tem suas preferências, a questão é que, para descobrir seus desejos, você tem que se aventurar. Um passinho de cada vez. Mude o cenário, inclua um brinquedinho, joguinho, não precisa ser nada complicado, que tal uma venda nos olhos? Traga aquele ar safado de volta, nunca mais você vai querer brincar de “Boneca Inflável”!

Tatiana Presser
Sexpert & Psicóloga
www.youtube.com/tatianapresser

twitter.com@tatianasexpert

Massagem dos Deuses – “Manual da Massagem Peniana”

Para começar, conforto é tudo! Então encontre uma posição confortável, nem sempre ficar de lado é o melhor. Experimente ficar entre as pernas dele, sentada na cama ou até na posição chamada “submissa”, de joelhos em frente dele, que alias não tem nada de submissa, até porque quem tem o controle da situação é você.
Não esqueça de lubrificar o penis dele com lubrificante, de preferência a base de água. O lubrificante é indispensável para fazer essa massagem de forma prazerosa, cuspe não vai resolver! Inclusive deixe o tubo perto porque é capaz de você precisar adicionar mais aos poucos, porque se você colocar muito, perderá o atrito. DICA: se quiser alternar a massagem com sexo oral utiliza lubrificante com gosto, porém, neste caso é bom, evitar os óleos e se restringir aos lubrificantes a base de água, será mais prazeroso para ele.

Utilize sua própria técnica para enrijecer o pênis dele, cada um sabe a melhor forma para que isso aconteça…

- Power Point: coloque a mão na base fazendo uma leve pressão pra baixo e, com o polegar da outra mão, pressione diversos pontos no corpo do pênis.
-Com uma mão, deslize para cima, torça a mão e deslize para baixo, depois com a outra mão repita.
- Com uma mão na base, deslize com a outra pra cima, dê uma pausa na cabeça, e com a palma da mão faça, movimento circulares curtos.
- Fogo: com as duas mãos esfregue o corpo entre suas mãos, como se fosse acender o fogo.
- Enquanto uma mão fica na base a outra sobe e faz massagem na cabeça. Depois alterne a mão.
- Faça uma massagem leve com uma mão só na cabeça. Troque de mão sem encostar no corpo, dando atenção especial para o freio, considerado o “clitóris” dele.
- Maçaneta: mexa na cabeça como se estivesse girando uma maçaneta e depois desse pelo corpo, repita alternando as mãos.
- Uma mão sobe pelo corpo e a outra desce
(olha a coordenação motora, viu!)
- Com os dedos entrelaçados, suba com as mãos juntas, pare na cabeça e deslize o pênis entre os seus dedos.
- Ordenha: de baixo pra cima, a mão de baixo vai até em cima e solte. A outra mão segue fazendo o mesmo.
Ordenha ao revés: com um punho quase fechado, deslize sua mão, da cabeça até base, alternando as mãos..
- Fique só no corpo, ignore a cabeça, ela vai ficar bem vermelha. Quando ficar, comece a fazer maçaneta.
- Com o seu dedão e o indicador, faça um “O” e escorregue os dedos de baixo pra cima ou de cima pra baixo.
- Maquina de lavar: Com as mãos entrelaçadas, em volta do penis faça movimentos de cima a baixo de uma lado pro outro, ótimo para finalizar a massagem, se ele agüentar chegar até aqui é, claro!

OBS: Pode alternar as técnicas, presta atenção nos pontos mais sensíveis, e volte a ele para atiçá-lo nos momentos crucias!

Na Hora H:
Acelere o passo. Quando ele estiver alcançando o êxtase, ele precisa que você aumente a pressão e acelere o passo! Não esqueça que a cabeça, como o clitóris, em geral fica muito sensível depois de gozar, então deixe as caricias para mais tarde.

TATIANA PRESSER
Sexpert & Psicóloga
www.twitter.com/tatianasexpert
www.youtube.com/tatianapresser

Não adianta resistir…

Uma coisa sempre me incomodou profundamente: o desrespeito com a liberdade do próximo. Pode ser por causa das minhas raízes revolucionárias, herdadas de meus pais exilados. Eles me ensinaram que eu poderia fazer qualquer coisa, independente de minha raça, sexo ou religião. Mas vamos ser honestos: sou uma mulher branca, com estudo no exterior, status social e judia. Nem posso dizer que minha religião me expõe ao preconceito, porque nunca me senti pessoalmente vitima dele.
Hoje venho falar sobre preconceito para com todas as pessoas que aparentemente fogem da “norma” no que se entende por identidade sexual. Nisso eu incluo gays, lésbicas, bissexuais, transexuais e transgêneros (GLBTT). Digo “aparentemente” porque, na historia da humanidade, o homossexualismo surgiu naturalmente desde os primórdios, e foi visto por muito mais tempo como algo que não fugia da regra do que o contrário. Na Grécia, Roma, Esparta, Japão e Índia, entre tantas outras culturas da antiguidade, o conceito de homossexualismo sequer existe.
A prepotência da sociedade atual chega a tal ponto que nos achamos modernos por estarmos “começando a aceitar”, pelo menos nos grandes centros (e de forma bastante hipócrita, diga-se de passagem), pessoas de diferentes orientações sexuais. O surreal de tudo isso é a gente se achar moderninho e descolado por “aceitar” o homossexualismo, uma vez que não há nada de novo nisso. Ao contrario: na História, sequer havia necessidade em fazer essa destituição.
Essa pequena aula de Historia é só para explicar que, não necessariamente, o que a gente acha “normal” sempre foi ditado pelas regras impostas à sociedade pela moral Judaico-Cristã. Alias, até o século XIV, muito séculos após a condenação da homossexualidade, sua prática continuava sem causar espanto.
OK, de volta ao futuro. Ou passado? Não sei, agora estou toda confusa!
Vamos dizer que você acaba de receber uma noticia maravilhosa e corre para encontrar seu parceiro no restaurante. Já pensou não poder abraçá-lo? Não poder lhe dar um beijo e sair feliz da vida, de mãos dadas com a razão do seu afeto? Sim, porque quando me refiro à aceitação, me refiro ao termo na sua totalidade. Primeira desculpa: “Eu não tenho problema nenhum com gays, mas não precisa ficar esfregando na minha cara!”. Isso é aceitar? Não me refiro a nada que não seria um comportamento aceitável vindo de um casal heterossexual. Segunda desculpa: “Ai, mas ver dois homens ou duas mulheres se beijarem choca!”. É obvio que choca. A gente não está acostumado, e tudo o que foge da normalidade de nosso universo chama a atenção e atiça o julgamento.
Me considero uma pessoa muito eclética, gosto de circular por diversas tribos. Em se tratando dos “coloridos”, você só terá oportunidade de observar seu comportamento num ambiente onde o homossexualismo impera. Como adoro dançar, sempre freqüentei grandes festas GLS (sigla extinta, porém ainda em uso). Confesso a vocês que, sim, a primeira vez que vi dois homens enormes se beijarem com vontade, isso me chamou a atenção e, sim, me provocou estranhamento. Senti até vergonha. Enfim, não foi apenas um beijo que passou despercebido. O mesmo aconteceu quando vi beijos e caricias entre duas mulheres. E quando vi um homem de mãos dadas com um transexual. E por aí vai. Na segunda vez, o estranhamento foi menor. Na terceira, diminuiu mais ainda até chegarmos a hoje, quando posso dizer com toda a honestidade que não vejo absolutamente nada de estranho nisso, não me provoca nenhum tipo de constrangimento e, principalmente, passou a ser na minha cabeça só mais uma forma de se relacionar.
O que eu quero dizer com isso? É obvio que se essa não fosse a norma, não seria estranho para ninguém. Como tudo que se apresenta com normalidade, se acomoda como mais um fato da vida.
Terceira desculpa; “Quero ver se você vai achar isso se um filho seu for gay!”. Pois bem, tenho dois filhos e posso dizer, com todas as letras, que não teria problema algum com a escolha sexual de nenhum deles. E vou além: se um deles um dia vier se questionar em relação à sua identidade de gênero, também apoiaria toda essa busca extremamente complexa pela qual os transgêneros embarcam.
Não falo da boca pra fora, falo absolutamente consciente de que estamos em meados de uma revolução sexual. Nunca se esqueçam, caros leitores, que a sexualidade sempre acompanha o momento político que vivemos. Nos anos 60 vivemos a era Woodstock e o movimento feminista. Logo depois veio a era Reagan, que vem dar voz aos pobres seres apavorados com as mudanças ideológicas. Só mais castradora foi a onda de ditaduras militares que tomou conta da América Latina.
Pois bem, estamos na era “Yes We Can!” e, mais do que isso, contamos com uma ferramenta que ainda estamos começando a compreender e explorar. Porem, ela já nos deixou uma coisa clara: o tempo corre muito mais rápido em “Tempo Real”. Anos, até décadas, avançam em questão de meses. Uma tendência que normalmente demoraria décadas para ser estabelecida vira norma num estalar de dedos. Não dependemos mais de filmes, musicas ou livros, que atravessam o oceano remando. Para ter acesso às novas idéias, basta entrar na Internet.
Tenho escutado demais “Tá na moda mulher ficar com mulher, né?”. Repito: vivemos em “Tempo Real”, o trem anda! Hoje, em círculos universitários europeus, começa uma tendência desmistificada de homens se aventurando sexualmente com outros homens. Tenho plena convicção que num futuro, mais próximo que imaginamos, teremos um novo (velho) conceito de sexualidade. Pessoas amando pessoas, e ponto.
Essas pessoas, sejam elas da orientação sexual que forem, formarão núcleos familiares e evoluirão. Conseqüentemente, voltarão a ser vistas sem estranhamento. A História sempre se repete. É como se ela estivesse sentada, esperando nossa reação mudar para que ela possa tomar um novo rumo. Enquanto isso não acontecer, prevejo que o homossexualismo não será mais o bode expiatório da vez. O foco mudará para outra neurose da sociedade, e passaremos os próximos séculos atormentando a sortuda causa que será sorteada!
Por que estou certa dessa revolução? A Internet, hoje, já é tão parte de nós, que existem pessoas que a consideram um extensão de si, incapaz de viver sem. Não tem Era Reagan ou Ditadura Militar que possa acabar com a revolução tecnológica. Como é fácil constatar, o comportamento humano é a primeira coisa a refletir essa mudança. E isso está longe de se limitar apenas à aceitação da orientação sexual.
Apertem os cintos, meus amores; em relação à sexualidade, há um mundo novo virando a esquina. Não adianta gritar, espernear ou chamar pela mamãe! Meu conselho: que tal quebrarmos o padrão, em vez de fazer escândalo? Relaxe e goze!

Tatiana Presser
Sexpert & Psicóloga

 

 

 

Ponto G cadê Você? Vim aqui só pra te ver!

Assim que saiu uma matéria no Globo dizendo que o Ponto G não existia mais, eu foi bombardeada por telefonemas, e-mails e twittes… Uma loucura. Como pesquisadora fanática que sou, antes de dar minha opinião a respeito, corri para ler o estudo na fonte: The Journal of Sexual Medicine.
Desculpa, mas não vai ser um artigo de um jornal que vai me convencer de que um ponto anatômico, físico, simplesmente desapareceu! Afinal, o ponto G se trata de um tecido esponjoso em volta da uretra, como assim sumiu!?
Bom, vamos por partes: o estudo foi feito com gemeas idênticas e não idênticas através de um questionário. Foram 1804 mulheres, entre 23 e 83 anos. Primeira desconfiança: o ponto G não é um ponto fácil de encontrar, precisa de toda uma técnica para ser estimulado, o que não quer dizer que essa dificuldade será eterna, trata-se somente de uma dificuldade inicial. Tudo bem, isso a gente já sabe, mas o estudo confirma que 56% das gemeas afirmam ter o ponto G. Se eu fizer o mesmo estudo com minhas alunas (antes do curso é claro) acho que a porcentagem seria beeeem menor. Ou seja, para mim, 56% é um numero muito otimista, especialmente em se tratando do ponto G!
A ferreamenta da pesquisa foi apenas um questionário, não houve nenhuma instrução de como a mulher pudesse procurá-lo, estimula-lo etc. Seria bem mais lógico instruí-la a como achá-lo e só depois dar seu depoimento. A ignorância em relação à sexualidade feminina não se limita apenas aos homens, tem muita mulher que não tem idéia onde fica o clitóris.
Nas gemeas idênticas, a resposta em geral foi parecida. Mas, no caso de gemeas não idênticas, as que responderam que sentiram prazer no ponto G um número menor de irmãs estava de acordo. Mais uma confirmação de que irmãs ou não irmãs, cada mulher é diferente. Cada mulher tem sensibilidades diferente, fantasias e desejos diferentes.
Gente, partindo do princípio que mais de 80% das mulheres só alcançam o orgasmo via clitóris, não que não possam sentir orgasmo via penetração, isso só aproximadamente 5% das mulheres sentem e esse estudo já desbanca isso. Se 56% tem prazer no ponto G, significa que há prazer na penetração, então é provável a chegada ao orgasmo através dele!
Ao ler esse resultado, eu, como Sexpert, me animo com o Ponto G! Não ao contrario! Alias, o fato de ter sido com gemeas, idênticas e não idênticas, confirma que o ambiente no qual você é criada e as influencias que você teve ao longo da vida, te marcam independente do seu DNA. Mais uma característica da vida sexual da mulher, por ela ser muito mental, ela também é bem mais complexa, sexualmente falando, do que o homem. Ou seja, será a junção desses fatores externos que vão facilitar ou não a ter uma vida sexualmente saudável e feliz.
O resultado do estudo foi visto como algo positivo no sentido da mulher não se sentir inadequada, se não sente prazer no ponto G. Não quero que ninguém se sinta inadequado, até concordo que não é toda mulher que tem essa sensibilidade no Ponto G. Algumas só sentem com a penetração, outras só com estimulo manual ou de um vibrador. Mas o ponto G é só mais um ponto, onde pode haver sensibilidade ou não. E essa sensibilidade pode surgir a partir do momento que você procura desenvolve-la. O ponto U, por exemplo, é aquele ponto lá no final do canal vaginal, perto do útero, quando o pênis faz aquele “bate-estaca” com pressão. Para algumas mulheres, esse é um ponto de muito tesão, mas em outras provoca dor! O ponto G pode provocar um prazer incrível, ou ser um ponto tão sensível que provoca uma sensação de incomodo em vez de prazer.
Enfim, podem ficar tranqüilas, meninas. O ponto G está lá, depende como e, principalmente, quando você o estimla, dependendo ele vai te brindar ou não! Não se esqueçam que todo estudo tem um laboratório por trás que, em geral, tem segundas intenções. Mas de nenhuma forma vejo esse estudo como confirmação da inexistência do ponto G. Para mim o fato de irmãs gêmeas não idênticas discordarem da existência dele, só confirma aquilo que venho explicando, não o contrario!
Então, mulherada, pode continuar a procura e aproveita para se divertir!!! Aproveita para dar uma olhadinha no meu vídeo instrucional, “Como achar o Ponto G”.
Não se esqueçam, temos o ponto G, A, U e muitos outros pontos sensíveis no canal vaginal! Encarem como uma caça ao tesouro, algum ouro você vai encontrar no fim dessa aventura, não tenha dúvida! Só precisa de empenho, vontade e muito tesão!
Palavra de Sexpert, podem confiar!

Tatiana Presser
Sexpert & Psicóloga
@tatianapsexpert
www.youtube.com/tatianapresser

 

Beija Eu

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Quantos de vocês já estão numa relação séria há mais de 2 anos ? Sim, porque em se tratando do beijo, 2 anos ou 20 fazem pouca diferença. Se você parar pra pensar, a decadência na freqüência do beijo começa antes de acabar o primeiro ano de estabilidade. Se morar junto então… O que era um beijo pelo menos ao se encontrar e/ou se despedir – detalhe, chamo de beijo aquilo que envolve língua, lábios e pelo menos 10 segundos do seu tempo – passa a ser o tal “selinho”, que nada tem haver com o beijo porque ele é um substituto barato para satisfazer uma regra social. Ainda assim, achamos uma forma de “deserotizar” ainda mais essa pratica, passando a prestigiar nossos filhos e pais com o mesmo comprimento. Convenhamos que não há nada sexual no “selinho”, é só uma forma de destacar a importância daquela pessoa diante dos seus coadjuvantes. Ainda não satisfeitos com a banalização da “bicota”, os descolados passaram a usá-la como sinal de intimidade, para destacar as amizades mais especiais.
Por essas e outras que o “selinho” ta longe de ser aquele ato no qual enxergamos desejo, despertamos vontades, alias, seu efeito é praticamente o oposto. Pra variar, é mais um truque que pregamos em nós mesmos, justificando que este ato “de carinho”, muitas vezes mais automático do que espontâneo, é o suficiente para preencher a cota de afagos do dia.
Quero que parem e pensem no beijo em si – o tal de 10 segundos, não o genérico – com certeza poderão apreciar a diferença. Até porque o beijo é uma das coisas mais eróticas em se tratando de atos sexuais. Um beijo de verdade é capaz de trazer o friozinho de volta à barriga com muito mais intensidade do que uma ótima transa. Quando um olha no olho do outro, e dá aquele beijo com vontade, até quem está junto há mais de 50 anos percebe a sensação de revival !
Por isso, queridos… venho aqui fazer a seguinte proposta: Vamos dar pelo menos um beijo por dia – o verdadeiro, ele tem que durar no mínimo 10 segundos e ser dado com garra e vontade! Que tal o desafio ? Não pode ser tão difícil, né? Afinal é só um beijo, 10 segundos do seu dia? Não é fácil?
Um Alerta: Não é tão fácil assim! Por que? Porque o beijo é extremamente intimo, e essa intimidade mexe com a gente, nos faz ter sensações que nos fazem pensar no que talvez estejamos perdendo. Enfim, nos tira da nossa zona de conforto, e não tem nada como aquele cantinho cômodo, especialmente ao se tratar do relacionamento a dois.
Pequenos sinais de boicotes: Achar que está com mal hálito e está longe da escova de dente. Solução: comprar um chaveirinho de spray mentolado, à venda em qualquer loja de conveniência. Sempre se “lembrar” quando: estão em publico certamente vão utilizar a desculpa de não gostam de se expor. Solução: afaste-se do grupo ou, se a caretice for tamanha, coloque um lembrete no celular, com direito a toque romântico e tudo, para tocar no horário que estarão à sós. Alias, essa solução pode migrar para qualquer ferramenta high tech a sua disposição, para aqueles que só “lembram” quando estão longe dos lábios do parceiro.
Muito robótico? A-ha ! O maior boicote de todos ! OK, pode parecer mecânico no inicio mas use o senso de humor, divirta-se. Assim, a cada dia, o que parece forçado passa a mostrar espontaneidade. Com o aumento da naturalidade vem o aumento no desejo. Pare pra pensar no beijo, pense no que você sente e o que você deseja quando beija o outro. Preste atenção nos sinais do seu corpo e do seu parceiro – este conhecimento é fundamental ao se tratar de sexualidade.
A cada beijo, um parceiro começará a perceber no outro certos sinais que desencadeiam o tesão. Isso poderá dar ao casal uma oportunidade de escolha, optando ou não, por uma reforma, manutenção ou qualquer que seja a necessidade do seu relacionamento.

Tatiana Presser

Sexpert & Psicóloga

Sexo Verbal

 


 

Mulheres, masturbem-se!

 

A forma mais comum de se conhecer o corpo é através da masturbação. É geralmente na infância que a gente descobre que é bom colocar a mão “lá”, começa o esfrega-esfrega e, dependendo do grau de culpa, pode até virar rotina. Há diferentes formas como isso é descoberto. Às vezes a menina está sentada no braço do sofá, se inclina para frente e descobre uma nova sensação; ou então ela roça a calcinha no clitóris sem querer e UAU! Fica admirada com o que sente.
A descoberta do prazer é certa e inevitável. A forma como essa descoberta é encarada pode definir o rumo da sua sexualidade. Algumas meninas, depois de descobrirem, simplesmente colocam o acontecimento no fundo de suas mentes e ignoram; outras passam a se masturbar escondidas com sensação de estarem cometendo um pecado fundamental e se roem de culpa. São poucas as que encaram isso com naturalidade. Certamente o ambiente onde a menina vive terá uma grande influencia sobre sua reação. Infelizmente a maioria das mulheres cresceu considerando sexo o maior dos tabus.
Falo isso porque a conotação negativa que a masturbação leva não desaparece quando viramos adultas; ela continua firme e forte. Por que a gente se sente tão culpada? Bom, essa é uma discussão longa. Mas, resumindo, o fato de dar prazer é um dos grandes motivos das nossas culpas, mesmo na idade adulta. Mesmo hoje, quando está mais do que claro que a masturbação é absolutamente normal e faz parte de uma vida sexual saudável, inclusive sendo muito recomendada para o conhecimento do seu próprio corpo, alivio de dor de cabeça (essa desculpa não cola mais hein!) alivia dores em geral, stress, insônia, ajuda na depressão e ainda há estudos que dizem que previne câncer!
Repare que até hoje as amigas mais intimas que falam de sexo, dificilmente admitem que se masturbam. Engraçado, né? Me surpreende o tamanho desse tabu; podemos falar de sexo oral e até sex toys, mas masturbação não rola. Só para constatar, se masturbar não faz mal, não causa nenhuma doença ou anomalia nem baixa sua libido, como você já deve ter percebido. É praticamente o oposto.
E ainda para quem nunca se masturbou, só digo uma coisa: está na hora de se conhecer e aprender que sua vagina não é um fruto proibido. Uma mulher adulta precisa poder se dar prazer, só assim seu companheiro vai aprender o que você gosta. Afinal, se você não sabe, como ele vai saber? Não se esqueça disso nunca, ele só aprendera a te agradar uma vez que você sabe como e onde é prazeroso pra você. Somos todas diferentes, infelizmente ou felizmente não viemos com um manual de instruções.
Mais um dado importantíssimo: 93% das mulheres têm o primeiro orgasmo através da masturbação. Então, mulherada, vamos à ela, hein! Pense comigo: como pode existir uma parte do seu corpo que você não conhece? Que você não toca? Mulher, esse não é o corpinho que Deus te deu? Então é impossível isso ser vergonhoso ou pecado, se não você não teria vindo com ele, né? Você sabia que o clitóris é o único órgão do corpo humano que sua única função é dar prazer? Sim, porque o Pênis além de proporcionar prazer tem função de expulsar urina e sêmen.
Pesquisando, me deparei com formas que eu nem conhecia. Os mais básicos são os dedos, notícia decepcionante para mim já que sempre gosto de ser mais ousada! Enfim, o bidê ou chuveirinho, conforme a pressão da água, é uma das formas naturais mais rápidas para atingir o orgasmo, inclusive o orgasmo múltiplo. O travesseiro é bem popular também; ao colocá-lo entre as pernas, pressione o clitóris e mexa os quadris, deitada ou em pé. Aliás, aparentemente muitas mulheres se masturbam em pé. Isso foi uma surpresa para mim, já que minhas pernas ficam bambas, eu teria medo de cair no chão. Enfim, o vibrador, que em geral é usado no clitóris e não dentro da vagina, é perfeito: não cansa e alcança o objetivo rapidamente! Claro que há muitas outras formas de se masturbar, e isso só confirma a teoria de que somos todas diferentes, neste caso literalmente: não importa o meio para chegar ao fim. Então mulherada vai em frente! Sem medo de ser feliz!

Tatiana Presser

Sexpert & Psicóloga

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Por que é tão difícil dividir sua sexualidade com seu parceiro(a)? A chave é a intimidade sexual. Não estou falando da intimidade generalizada que você compartilha. Pode reparar que essa é uma intimidade que você facilmente pode contemplar com seus amigos e familiares. Estou me referindo a intimidade de um ser sexual para com o outro. Esta é a intimidade sexual, que alias só surge com a comunicação. Pode reparar que quando as pessoas dizem “nossa, somos super íntimos, conversamos sobre tudo”, esta frase pode se referir a qualquer pessoa da sua vida, inclusive seu companheiro. OK, vocês falam sobre tudo e se sentem totalmente íntimos, mas… vocês falam sobre sexo? Tanto das neuras e medos, até das fantasias?
Não quero dizer que todas as fantasias tem que ser compartilhadas, hein?! De jeito nenhum! Algumas fantasias a gente compartilha e quem sabe até se anima em realizar, mas outras podem permanecer seu segredinho para sempre!
Primeiro passo: Abrir o canal de comunicação com você mesmo(a)! Isso vai exigir um esforço consciente. A real, é que você vai precisar sair da sua zona de conforto. Aposto que muitas vezes você se assusta com o conteúdo das suas fantasias, este é um outro assunto para outro post, mas o que eu quero dizer é que não necessariamente se sua fantasia de masturbação preferida é apanhar, você vai gostar de ser chicoteada(o)!
Pra começo de conversa você tem que perder o medo de entrar em contado com esses desejos “perversos” que te assustam tanto, e saber interpretá-los. Talvez seja só uma questão de controle e você goste de ser dominada(o) na cama, não com grandes gestos de força e sim com palavras chaves que despertem seu lado submisso(a) e até gestos sutis que determinam a transferência de controle para o seu parceiro(a).
Vamos partir do principio que o canal de comunicação está aberto com você. Você descobrirá coisas a seu respeito que nem mesmo sabia. A partir do momento que você deixa de censurar seus desejos, passa a se dar conta da importância que eles têm. Isso sem contar o entendimento que você passa a ter de você mesmo(a), podendo com mais facilidade, passar isso para o outro.
Só depois desse primeiro passo, depois desse entendimento do seu próprio ser sexual, será a hora de compartilhar o assunto com seu parceiro(a). Você se surpreenderá de ver como é mais fácil uma vez que você não se julga, se compreende. Obviamente, me refiro a todos os tipos de fantasias, pois as variações são infinitas.
Enfim, depois que você se sente mais confiante do que você quer, e como você quer, é só uma questão de tempo. Compartilhar seu desejos será inevitável. No fundo, para abrir o famoso “canal de comunicação”, você tem que ter auto-conhecimento! Quer saber por que as diversas conversas que vocês já tiveram nunca funcionaram? Porque a conversa tem que começar com você!

Tatiana Presser

Sexpert & Psicóloga

 

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